Yaourts glacés
Nutrition
Valeurs pour 1 sur
5
portion
portions
Calories
50
kcal
Protéines
5
g
Glucides
6
g
Lipides
0
g
Poids d'une portion ?
Ingrédients
Pour
5
portion
portions
- 5 pots de yaourts 0% de MG (fraise, vanille, coco, citron) Sveltesse
231 kcal / 27g protéines / 29g glucides / 1g lipides - 10g de mangues
6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 10g de mûres
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 10g de framboises
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 10g d'abricots
6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 10g de framboises
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
Recette
145
minutes
- Placer les yaourts dans 30 moules à muffins. (2 cuillères à soupe par moule environ) avec des morceaux de fruits.
- Placer tous les moules dans un congélateur pendant 2 heures.
- Sortir du congélateur les moules, démouler.
Le mot du coach
Le secret qui se cache derrière mes recettes saines pour femmes sportives est réservé aux membres de ma Tribu.
Déjà membre ? Connecte-toi
- 5 pots de yaourts 0% de MG (fraise, vanille, coco, citron) Sveltesse
231 kcal / 27g protéines / 29g glucides / 1g lipides - 10g de mangues
6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 10g de mûres
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 10g de framboises
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides - 10g d'abricots
6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - 10g de framboises
3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
- Placer les yaourts dans 30 moules à muffins. (2 cuillères à soupe par moule environ) avec des morceaux de fruits.
- Placer tous les moules dans un congélateur pendant 2 heures.
- Sortir du congélateur les moules, démouler.
.jpg)
