Yaourts glacés aux différents parfums

Nutrition

Valeurs nutritionnelles pour 1 sur
5
portion
portions
Calories
50
kcal
Protéines
5
g
Glucides
6
g
Lipides
0
g
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

Ingrédients

Pour
5
portion
portions
  • 5 pots de yaourts 0% de MG (fraise, vanille, coco, citron) Sveltesse
    231 kcal / 27g protéines / 29g glucides / 1g lipides
  • 10g de mangues
    6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10g de mûres
    3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • 10g de framboises
    3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides
  • 10g d'abricots
    6 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides
  • 10g de framboises
    3 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 0g lipides

Recette

145
minutes
  1. Placer les yaourts dans 30 moules à muffins. (2 cuillères à soupe par moule environ) avec des morceaux de fruits.
  2. Placer tous les moules dans un congélateur pendant 2 heures.
  3. Sortir du congélateur les moules, démouler.
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Questions fréquentes

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