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Bol de Skyr aux saveurs exotiques

Posées dans un panier, se trouve deux verrines contenant le fromage blanc avec la purée de mangue et les fruits de la passion.

Nutrition pour 1 portion

Calories
269
Kcal
Protéines
32
g
Lipides
3
g
Glucides
28
g
Fibres
3
g

Ingrédients

Pour
1
portion
portions
  • 300g de skyr Danone
    171 kcal / 30g protéines / 12g glucides / 1g lipides / 0g fibres
  • 100g de compote pommes mangues sans sucres ajoutés Webio!
    58 kcal / 1g protéines / 12g glucides / 1g lipides / 0g fibres
  • 40g de pulpe de fruit de la passion
    40 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 1g lipides / 3g fibres
  • Sucralose (équivalent à 3 cuillères à café de sucre)

Réalisation

15
minutes
  1. Commencer par couper le fruits de la passion en deux et y extraire la pulpe du fruit.
  2. Mélanger le fromage blanc avec la compote de mangue et le sucralose en ajustant la dose à ta convenance.
  3. Disposer le fromage blanc dans un bol et y ajouter la pulpe du fruit de la passion. Déguster bien frais avec des fruits additionnels si ton budget calorique te le permets.

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Recette fitness perdre du poids

Mes recettes sont réservées aux membres de mon coaching. Elles sont spécialement conçues pour les femmes, qui souhaitent perdre de la masse grasse et raffermir leur corps efficacement.

Photo avant-Apres d'une femme de 40 ans qui a perdu du ventre.
Photo avant après d'une femme de 40 ans qui a perdu de la graisse abdominale. Elle a un ventre plat et dessiné.
Photo avant après d'une femme qui muscle ses fessiers et perd de la culotte de cheval à 40 ans.
Photo avant après de la perte de cellulite au niveau des fessiers d'une femme de 40 ans.
Photo de la perte de poids de 50 kilos d'une femme, sans relâchement cutané. Le avant après est inspirant, elle a perdu du ventre.
Perte de poids avant après d'une femme en ménopause. Elle affiche une perte de 10 kilos.
Transformation physique d'une femme qui a musclé ses fessiers après 40 ans. Il est galbé et bombé, sans cellulite visible.
Avant après d'une femme skinny fat qui a sculpté son corps à 40 ans.
Avant après d'une femme de 50 ans qui a perdu du ventre à la ménopause. Son dos est musclé et sa taille s'est affinée.
Photo d'une femme qui a perdu des cuisses. Elles sont fermes et affinées grâce au coaching de perte de poids.

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