pas de publication .com

Cake à la crème dessert chocolat

Nutrition pour 1 portion

Calories
105
Kcal
Protéines
5
g
Lipides
2
g
Glucides
16
g

Ingrédients

Pour
8
portion
portions
  • 3 oeufs
    210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides
  • 125g de Skyr Danone
    71 kcal / 13g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 100g de Maizena
    355 kcal / 1g protéines / 86g glucides / 1g lipides
  • 2 pots de crème dessert chocolat Taillefine
    206 kcal / 9g protéines / 36g glucides / 2g lipides
  • 1/2 sachet de levure
  • Sucralose/Stévia (au goût)

Réalisation

60
minutes
  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Dans un saladier, casser les oeufs et les fouetter avec du sucralose/stévia jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  3. Incorporer le skyr et mélanger à nouveau.
  4. Ajouter la maizena et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  5. Terminer en ajoutant les crèmes dessert puis la levure.
  6. Verser le mélange dans un moule en silicone ou recouvert de papier sulfurisé.
  7. Enfourner pour 35 à 40 minutes à 180°.
  8. Laisser refroidir avant de démouler.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Tu vas kiffer

New
Sur une table en bois rustique, dans un plat de forme carré se trouve trois cornets de glace à la cerise accompagnés par des cerises entières.
72
kcal
8
g
prot
375
min

Glace à la cerise

New
Le fondant au chocolat protéiné à la poêle est présenté avec un topping constitué de noisettes.
168
kcal
9
g
prot
20
min

Fondant au chocolat protéiné à la poêle

New
Dans un bol se trouve les graines de chia qui ont gonflées toute la nuit, elles sont recouvertes par les kiwis coupés en fines tranches.
305
kcal
27
g
prot
15
min

Overnight aux graines de chia et kiwi

New
Dans un bol en grès se trouve la recette de crème protéinée à la banane et cacahuètes.
347
kcal
31
g
prot
15
min

Crème protéinée à la banane et cacahuètes

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Transforme ton corps sans te priver
Chargement