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Camembert rôti au four à la fondue de poireaux et mouillettes de brick
Nutrition pour 1 portion
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Calories
381
Kcal
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Protéines
28
g
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Lipides
26
g
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Glucides
15
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 250g de camembert Le Rustique
670 kcal / 53g protéines / 3g glucides / 50g lipides - 200g de poireaux surgelés Picard
58 kcal / 1g protéines / 20g glucides / 1g lipides - 2 feuilles de brick Mil Brick
33 kcal / 1g protéines / 7g glucides / 0g lipides - Sel, Poivre
- Origan
Réalisation
25
minutes
- Préchauffer le four à 210°.
- Pendant ce temps cuire les poireaux en les passant au micro-ondes en suivant les instructions de paquet. Assaisonner les poireaux.
- Plier les feuilles de brick en 2 et les couper en lamelles.
- Sortir le camembert du plastique, trancher le en deux au milieu comme un sandwich.
- Remplir les boites de chaque moitié de camembert avec la croute en bas.
- Sur le dessus, déposer les poireaux de manière équitable.
- Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, déposer les feuilles de brick et saupoudrer d'origan.
- Ajouter les camembert sur la plaque également.
- Enfourner le camembert pour 20 minutes et sortir les feuilles de brick au bout de 5 minutes.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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