pas de publication .com

Cuajada aux pêches

Nutrition pour 1 portion

Calories
117
Kcal
Protéines
8
g
Lipides
5
g
Glucides
14
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
8
portion
portions
  • 125g de Skyr Danone
    71 kcal / 12g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 2 oeufs entiers
    140 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 19g de lipides
  • 400ml de lait demi-écrémé Viva Candia
    164 kcal / 13g protéines / 19g glucides / 4g lipides
  • 80g de farine Francine T55 Bio
    268 kcal / 21g protéines / 55g glucides / 1g lipides
  • 30g d'amandes en poudre Vahiné
    178 kcal / 6g protéines / 3g glucides / 15g lipides
  • 300g de pêches
    117 kcal / 2g protéines / 28g glucides / 1g lipides
  • 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
  • 10g de sucralose (plus ou moins au goût)

Réalisation

50
minutes
  1. Commencer par préchauffer le four à 180°.
  2. Casser les oeufs dans un saladier, les mélanger avec le Skyr. Incorporer la farine et la poudre d'amande.
  3. Puis verser le lait petit à petit, ajouter l'extrait de vanille et le sucralose au goût.
  4. Couper les pêches en gros morceaux et les disposer au fond d'un moule en silicone.
  5. Verser l'appareil.
  6. Enfourner pour 40 minutes à 180°.
  7. Laisser refroidir puis le placer au réfrigérateur pendant quelques heures voire toute la nuit.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
Si tu veux accéder aux 1079 recettes du site, sans coaching : contacte-moi

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Tu vas kiffer

New
Quatre coquilles d'oeufs joliment peintes reçoivent la préparation avec sur le dessus du chocolat brillant.
97
kcal
5
g
prot
40
min

Oeufs de Pâques surprises

New
Un pot de confiture de fraises ouvert avec une cuillère se trouve à coté d'une assiette avec des pancakes et des fraises entières et en tranches.
20
kcal
0
g
prot
30
min

Confiture de fraises maison & autres

New
Un plat de forme carré de petite dimension accueille le bol Weetabix façon cheesecake à la Myrtille.
336
kcal
27
g
prot
20
min

Bol Weetabix façon cheesecake à la myrtille

New
Les frites de patate douce à la chair orange grâce au paprika présentent leurs plus belles couleurs.
138
kcal
3
g
prot
40
min

Frites de patate douce

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Clique ici
Transforme ton corps sans te priver
Chargement