Detox water pomme, citron vert & basilic

Detox water pomme, citron vert & basilic
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Kcal
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protéines
0
g
Glucides
0
g
Lipides
0
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Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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Ingrédients

4
portion
portions
  • 1/2 tranche de citron vert                                              
  • 1/2 pomme verte (tranchée)
  • Feuilles de basilic frais
  • 1 litre d'eau

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

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  • 1/2 tranche de citron vert                                              
  • 1/2 pomme verte (tranchée)
  • Feuilles de basilic frais
  • 1 litre d'eau

Recette

10
minutes
  1. Couper les ingrédients en tranches, ou en quartier.
  2. Ajouter les ingrédients dans l'eau.
  3. Laisser reposer une nuit au frigo.
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  1. Couper les ingrédients en tranches, ou en quartier.
  2. Ajouter les ingrédients dans l'eau.
  3. Laisser reposer une nuit au frigo.

À Propos

Les detox water sont à la mode, on en voit partout sur internet et sur les réseaux ! Mais sont-elles vraiment détoxifiantes ?

Dès que les beaux jours arrivent, les detox water pointent le bout de leur fruits ! Il s’agit tout simplement de fruits, légumes ou herbes aromatiques que l’on ajoute à un grand volume d’eau et qu'on laisse infuser quelques heures. De l’eau aromatisée en quelque sorte mais sans sucre.

Les detox water ont beaucoup d'avantages :

  1. C’est une boisson peu calorique ! On oublie les sodas, trop caloriques et pas adaptés à un programme de transformation physique, et on remplace par cette boisson magique sans soucis, c’est 100x mieux pour ton corps et ta santé.
  2. Elles nous forcent à nous hydrater. Boire de l’eau à longueur de journée, ce n’est pas facile pour tout le monde… quand l’eau est aromatisée, on y prend plus de plaisir.
  3. Selon la boisson que tu prépares, tu peux y mettre des ingrédients classés « détox » qui vont tout de même stimuler ton organisme. C’est le cas du citron, du pamplemousse et de la pastèque notamment.
  4. C’est bon, c’est frais et on peut en donner à volonté aux enfants qui ont tout comme nous besoin de bien s’hydrater.

Je te donne un exemple de detox water à la pomme, citron vert et basilic mais tu pourra créer ta boisson avec à peu près tous fruits ete aromates préférés !