Les detox water sont à la mode, on en voit partout sur internet et sur les réseaux ! Mais sont-elles vraiment détoxifiantes ?
Dès que les beaux jours arrivent, les detox water pointent le bout de leur fruits ! Il s’agit tout simplement de fruits, légumes ou herbes aromatiques que l’on ajoute à un grand volume d’eau et qu'on laisse infuser quelques heures. De l’eau aromatisée en quelque sorte mais sans sucre.
Les detox water ont beaucoup d'avantages :
- C’est une boisson peu calorique ! On oublie les sodas, trop caloriques et pas adaptés à un programme de transformation physique, et on remplace par cette boisson magique sans soucis, c’est 100x mieux pour ton corps et ta santé.
- Elles nous forcent à nous hydrater. Boire de l’eau à longueur de journée, ce n’est pas facile pour tout le monde… quand l’eau est aromatisée, on y prend plus de plaisir.
- Selon la boisson que tu prépares, tu peux y mettre des ingrédients classés « détox » qui vont tout de même stimuler ton organisme. C’est le cas du citron, du pamplemousse et de la pastèque notamment.
- C’est bon, c’est frais et on peut en donner à volonté aux enfants qui ont tout comme nous besoin de bien s’hydrater.
Je te donne un exemple de detox water à la pomme, citron vert et basilic mais tu pourra créer ta boisson avec à peu près tous fruits ete aromates préférés !
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