Detox water pomme, citron vert & basilic

Portion
Portions
4
repas
Réalisation
10
min
Calories*
0
kcal
protéines*
0
g
Glucides*
0
g
graisses*
0
g
* Les valeurs nutritionnelles sont indiquées par portion
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Ingrédients
  • 1/2 tranche de citron vert                                              
  • 1/2 pomme verte (tranchée)
  • Feuilles de basilic frais
  • 1 litre d'eau

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.
Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

  • 1/2 tranche de citron vert                                              
  • 1/2 pomme verte (tranchée)
  • Feuilles de basilic frais
  • 1 litre d'eau
Recette
  1. Couper les ingrédients en tranches, ou en quartier.
  2. Ajouter les ingrédients dans l'eau.
  3. Laisser reposer une nuit au frigo.
  1. Couper les ingrédients en tranches, ou en quartier.
  2. Ajouter les ingrédients dans l'eau.
  3. Laisser reposer une nuit au frigo.
Cette recette a été concoctée par ma coachée @laureferre
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À Propos

Les detox water sont à la mode, on en voit partout sur internet et sur les réseaux ! Mais sont-elles vraiment détoxifiantes ?

Dès que les beaux jours arrivent, les detox water pointent le bout de leur fruits ! Il s’agit tout simplement de fruits, légumes ou herbes aromatiques que l’on ajoute à un grand volume d’eau et qu'on laisse infuser quelques heures. De l’eau aromatisée en quelque sorte mais sans sucre.

Les detox water ont beaucoup d'avantages :

  1. C’est une boisson peu calorique ! On oublie les sodas, trop caloriques et pas adaptés à un programme de transformation physique, et on remplace par cette boisson magique sans soucis, c’est 100x mieux pour ton corps et ta santé.
  2. Elles nous forcent à nous hydrater. Boire de l’eau à longueur de journée, ce n’est pas facile pour tout le monde… quand l’eau est aromatisée, on y prend plus de plaisir.
  3. Selon la boisson que tu prépares, tu peux y mettre des ingrédients classés « détox » qui vont tout de même stimuler ton organisme. C’est le cas du citron, du pamplemousse et de la pastèque notamment.
  4. C’est bon, c’est frais et on peut en donner à volonté aux enfants qui ont tout comme nous besoin de bien s’hydrater.

Je te donne un exemple de detox water à la pomme, citron vert et basilic mais tu pourra créer ta boisson avec à peu près tous fruits ete aromates préférés !


Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
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