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Glace protéinée au chocolat
Nutrition pour 1 portion
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Calories
174
Kcal
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Protéines
21
g
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Lipides
5
g
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Glucides
12
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 70g de Skyr (ou fromage blanc 0%)
40 kcal / 7g protéines / 3g glucides / 0g lipides - 15g de protéine Gold Standard 100% whey chocolat ou vanille (si tu veux un goût plus ou moins prononcé)
55 kcal / 12g protéines / 2g glucides / 1g lipides - 10g de chocolat en poudre 100% pur cacao non sucré VAN HOUTEN
36 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 2g lipides - 100ml de lait d'amande sans sucres Alpro
13 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 1g lipides - Sucralose
Réalisation
135
minutes
- Mélanger le fromage blanc, les protéines en poudre, le cacao, le sucralose et le lait d'amande progressivement.
- Mettre au congélateur.
- Sortir la glace une heure après et la mélanger à l'aide d'une cuillère pour éviter que ça devienne un bloc. Essayer de le faire toutes les 30 minutes environ jusqu'à obtenir la bonne consistance. (Ça devrait prendre 2 heures au total)
Informations
Discussion
Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.
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130 kcal / 0g protéines / 30g glucides / 0g lipides - 225g de fromage blanc 0% Carrefour
108 kcal / 17g protéines / 10g glucides / 0g lipides - 60g de noix de coco râpée Vahiné
402 kcal / 4g protéines / 4g glucides / 39g lipides - 2 doses Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate Vanille (environ 60g)
227 kcal / 48g protéines / 3g glucides / 3g lipides - 8g de Sucralose (plus ou moins au gout)
- 45ml d'eau
- 1 pincée de sel
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35 kcal / 0g protéines / 7g glucides / 0g lipides - 50g de fromage blanc 0% Carrefour
24 kcal / 4g protéines / 2g glucides / 0g lipides - 15g de protéines en poudre Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate Vanille
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