Gratin de ravioles au pesto, courgettes et poulet
Nutrition pour 1 portion
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Calories
376
Kcal
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Protéines
31
g
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Lipides
12
g
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Glucides
34
g
Ingrédients
Pour
3
portion
portions
- 240g de ravioles au basilic Auchan
584 kcal / 22g protéines / 84g glucides / 16g lipides - 600g de courgettes crues (environ 2 moyennes)
98 kcal / 8g protéines / 10g glucides / 2g lipides - 300g de filet de poulet cru
339 kcal / 60g protéines / 0g glucides / 11g lipides - 125ml de crème liquide 4% de MG Elle & Vire
98 kcal / 4g protéines / 8g glucides / 5g lipides - 5g de Moutarde de Dijon Maille L'originale
8 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 1g lipides - Sel et poivre noir
- Ail
- Arôme Maggi
Réalisation
40
minutes
- Commencer par préchauffer le four à 180°C.
- Puis à l'aide d'une épluche-légumes, réaliser des tagliatelles de courgettes.
- Mélanger à la crème, le poivre et le sel.
- Émincer le poulet en petits morceaux, puis le faire revenir dans une poêle anti-adhésive avec de l'arôme Maggi et de l'ail pendant une dizaine de minutes.
- Dans un plat à gratin 1/3 des tagliatelles de courgettes, la moitié de la crème, la moitié du poulet et une plaque de ravioles. Répéter jusqu'à terminer par la courgettes.
- Tartiner le dessus des courgettes de moutarde.
- Enfourner pour 25 à 30 minutes à 180°.
Informations
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