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Poêlée forestière et haché végétal

Nutrition pour 1 portion

Calories
398
Kcal
Protéines
29
g
Lipides
15
g
Glucides
28
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 450g de poêlée à la forestière Picard
    459 kcal / 9g protéines / 50g glucides / 23g lipides
  • 500g de haché végétal façon bolognaise Cereal Bio
    695 kcal / 75g protéines / 32glucides / 23g lipides
  • 230g de champignons de Paris Carrefour Classic
    41 kcal / 4g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Réalisation

25
minutes
  1. Dans une poêle anti-adhésive chaude, ajouter la poêlée forestière.
  2. Faire revenir pendant 8 à 10 minutes avant d'ajouter le soja et les champignons de Paris préalablement égouttés.
  3. Mélanger le tout, faire revenir 2 à 3 minutes avant d'éteindre le feu.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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