Pommes festives

Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Pommes festives
Kcal
174
protéines
15
g
Glucides
26
g
Lipides
0
g
Adieu régime ! Fini la frustration et la privation : Il est temps de te libérer du cercle vicieux du sacrifice et de la récompense.
Découvre ma méthode

Ingrédients

1
portion
portions
  • 200g de fromage blanc 0% Carrefour
    96 kcal / 15g protéines / 9g glucides / 0g lipides
  • 150g de pomme
    78 kcal / 0g protéines / 17g glucides / 0g lipides
  • Quelques gouttes de colorant naturels de ton choix (rouge ou autre)
  • Vermicelles multicolores
  • Sucralose

Les marques indiquées sont celles utilisées lors de l'élaboration de la recette et de l'évaluation des valeurs nutritionnelles.

Si tu remplaces les aliments, pense à ajuster les valeurs nutritionnelles de la recette en conséquence.

Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
Se connecter
  • 200g de fromage blanc 0% Carrefour
    96 kcal / 15g protéines / 9g glucides / 0g lipides
  • 150g de pomme
    78 kcal / 0g protéines / 17g glucides / 0g lipides
  • Quelques gouttes de colorant naturels de ton choix (rouge ou autre)
  • Vermicelles multicolores
  • Sucralose

Recette

10
minutes
  1. Faire des rondelles de pommes. Utiliser ensuite un couteau pour enlever les pépins ou autres au milieu et le faire en forme de cercle.
  2. Disposer le fromage blanc dans 3 pots différents et ajouter 3 couleurs différentes de colorants alimentaires (ou plus). Mélanger et ajouter du sucralose.
  3. Étaler le fromage blanc sur chaque rondelles de pommes et décorer avec des vermicelles.
Le détail des recettes est réservé exclusivement à mes coachées
Se connecter
  1. Faire des rondelles de pommes. Utiliser ensuite un couteau pour enlever les pépins ou autres au milieu et le faire en forme de cercle.
  2. Disposer le fromage blanc dans 3 pots différents et ajouter 3 couleurs différentes de colorants alimentaires (ou plus). Mélanger et ajouter du sucralose.
  3. Étaler le fromage blanc sur chaque rondelles de pommes et décorer avec des vermicelles.

À Propos