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Poulet caramélisé au Coca-Cola

Nutrition pour 1 portion

Calories
219
Kcal
Protéines
35
g
Lipides
2
g
Glucides
13
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 450g de blanc de poulet sans peau cru
    495 kcal / 105g protéines / 0g glucides / 7g lipides
  • Un petit oignon rouge (70g)
    24 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • 3 gousses d’ail (8g)
    12 kcal / 0g protéines / 2g glucides / 0g lipides
  • 330ml de Coca Cola
    139 kcal / 0g protéines / 33g glucides / 0g lipides
  • Sel, poivre

Réalisation

25
minutes
  1. Couper le poulet en petits cubes. Émincer l'oignon et l'ail.
  2. Faire chauffer une poêle anti-adhésive, ajouter les oignons et l'ail. Faire revenir 2 à 3 minutes.
  3. Ajouter le poulet et le Coca cola. Laisser mijoter à couvert pendant une quinzaine de minutes.
  4. C'est prêt.

Recette fitness pour femme sportive

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