Poulet caramélisé sans sucre

Nutrition

Valeurs nutritionnelles pour 1 sur
2
portion
portions
Calories
226
kcal
Protéines
40
g
Glucides
0
g
Lipides
7
g
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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Ingrédients

Pour
2
portion
portions
  • 400g de poulet cru
    452 kcal / 80g protéines / 0g glucides / 15g lipides
  • 2 cuillères à soupe d'ail en poudre
  • 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
  • Arôme Maggie
  • 3 cuillères à soupe de sucralose/stévia en poudre
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • Ciboulette

Recette

20
minutes
  1. Commencer par couper le poulet en petits morceaux.
  2. Faire chauffer une poêle anti-adhésive et ajouter le poulet avec l'arôme Maggie. Faire revenir pendant quelques minutes.
  3. Ajouter toutes les épices et laisser mijoter pendant quelques minutes jusqu'à que cela soit caramélisé.
  4. Parsemer de ciboulette et accompagner d'une assiette de légumes ou de riz.
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