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Poulet, champignons et sauce au Boursin

Nutrition pour 1 portion

Calories
270
Kcal
Protéines
35
g
Lipides
13
g
Glucides
6
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 400g de filet de poulet cru  
    452 kcal / 80g protéines / 0g glucides / 15g lipides
  • 250g de champignons crus
    55 kcal / 10g protéines / 3g glucides / 0g lipides
  • 120g de Boursin cuisine ail & fines herbes
    246 kcal / 4g protéines / 6g glucides / 23g lipides
  • 100g de Skyr Danone
    57 kcal / 10g protéines / 4g glucides / 0g lipides
  • Un petit oignon rouge (70g)
    24 kcal / 1g protéines / 5g glucides / 0g lipides
  • Sel et poivre
  • Arôme Maggi

Réalisation

25
minutes
  1. Commencer par émincer le poulet, les champignons, et l'oignon.
  2. Faire chauffer une poêle anti-adhésive, y ajouter les oignons et faire cuire 2 à 3 minutes.
  3. Ajouter le poulet et les champignons. Laisser cuire 10 à 12 minutes.
  4. En fin de cuisson ajouter le Boursin et le Skyr, mélanger le tout.

Recette fitness pour femme sportive

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