Pumpkin cake

Nutrition pour 1 portion

Calories
121
Kcal
Protéines
7
g
Lipides
6
g
Glucides
10
g

Ingrédients

Pour
8
portion
portions
  • 300g de purée de potiron Carrefour bio
    54 kcal / 2g protéines / 9g glucides / 0g lipides
  • 3 oeufs entiers
    210 kcal / 19g protéines / 0g glucides / 15g lipides
  • 3 pots de petits suisses Yoplait
    157 kcal / 16g protéines / 7g glucides / 7g lipides
  • 100g de farine d'avoine Mon Fournil
    370 kcal / 10g protéines / 60g glucides / 7g lipides
  • 30g d'amandes en poudre La Pateliere
    177 kcal / 6g protéines / 6g glucides / 16g lipides
  • Sucralose : équivalent à 25g de sucre
  • 1 sachet de levure
  • Cannelle

Réalisation

45
minutes
  1. Décongeler la purée au micro-ondes.
  2. Préchauffer le four à 180°.
  3. Dans un bol mélanger les oeufs avec la purée de potiron.
  4. Ajouter les petits suisses et mélanger.
  5. Puis terminer en rajoutant le reste des ingrédients.
  6. Verser la préparation dans un moule.
  7. Enfourner pour 30 minutes à 180°.

Recette fitness pour femme sportive

Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.

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