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Sandwich au pain viennois au poulet effiloché, sauce barbecue et coleslaw
Nutrition pour 1 portion
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Calories
383
Kcal
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Protéines
22
g
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Lipides
6
g
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Glucides
59
g
Ingrédients
Pour
2
portion
portions
- 2 baguettes viennoises Carrefour Classic (170g)
510 kcal / 16g protéines / 90g glucides / 9g lipides - 80g de sauce Smoked Barbecue Kuhne
93 kcal / 1g protéines / 21g glucides / 0g lipides - 120g d'aiguillettes de poulet Fleury Michon
137 kcal / 26g protéines / 3g glucides / 2g lipides - 100g de mélange de crudités Florette
26 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides - Coriandre
- Ciboulette
- Sel et poivre
- Filet de citron
Réalisation
15
minutes
- Commence par effilocher le poulet à l'aide de tes mains.
- Puis dans un saladier, mélanger le poulet avec les crudités, le filet de citron, les herbes et la sauce barbecue.
- Il ne reste plus qu'à ajouter le mélange dans les sandwichs et d'accompagner ça d'une bonne salade.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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23 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 300g d'aiguillettes de poulet rôti Fleury Michon
351 kcal / 72g protéines / 6g glucides / 4g lipides - Sel, poivre
- Filet de citron
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- 4 pincées de piment doux (suivant le goût de chacun)
- Sel, Poivre
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210 kcal / 29g protéines / 10g glucides / 6g lipides - Ciboulette ciselée
- Sel, poivre
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