Smoothie protéiné aux fruits rouges & vanille

par @laurelandre

Nutrition

Par portion
Calories
125
kcal
Protéines
17
g
Glucides
11
g
Lipides
2
g

Ingrédients

2
portion
portions
  • 150g de mélange de fruits rouges surgelés
    54 kcal / 1g protéines / 9g glucides / 0g lipides  
  • 50ml de lait de riz Bjorg
    20 kcal / 0g protéines / 4g glucides / 1g lipides
  • 150g de fromage blanc 0% Carrefour
    72 kcal / 11g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 25g whey vanille MyProtein
    103 kcal / 21g protéines / 1g glucides / 2g lipides
  • Glace pilée

Recette

15
minutes
  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer.
  2. C'est prêt !

+ infos

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  • 150g de mélange de fruits rouges surgelés
    54 kcal / 1g protéines / 9g glucides / 0g lipides  
  • 50ml de lait de riz Bjorg
    20 kcal / 0g protéines / 4g glucides / 1g lipides
  • 150g de fromage blanc 0% Carrefour
    72 kcal / 11g protéines / 7g glucides / 0g lipides
  • 25g whey vanille MyProtein
    103 kcal / 21g protéines / 1g glucides / 2g lipides
  • Glace pilée
  1. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer.
  2. C'est prêt !
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