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Taboulé aux harengs fumés

Nutrition pour 1 portion

Calories
365
Kcal
Protéines
23
g
Lipides
18
g
Glucides
28
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
3
portion
portions
  • 300g de taboulé Bonduelle
    534 kcal / 15g protéines / 75g glucides / 18g lipides
  • 300g de filet d'harengs fumés Delpierre
    528 kcal / 51g protéines / 0g glucides / 36g lipides
  • 230g de concombres
    34 kcal / 2g protéines / 8g glucides / 0g lipides
  • Sel et poivre
  • Persil frais

Réalisation

15
minutes
  1. Commencer par couper les filets de harengs et le concombre en petits morceaux.
  2. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients y compris le taboulé. 
  3. C'est prêt.
  4. Si tu n'aimes pas particulièrement le hareng, tu peux remplacer par des crevettes.

Recette fitness pour femme sportive

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