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Amérique Centrale

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Deux tortillas contiennent du poulet, des courgettes et de la mozarella.
376
kcal
29
g
prot
45
min

Enchiladas poulet et courgettes

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Dans un petit saladier se trouve pêle mêle le boeuf haché avec le poivron, le mais et les haricots rouges.
358
kcal
35
g
prot
30
min

Riz de chou-fleur à la mexicaine

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Dans un bol de taille moyenne se trouve le poulet accompagné par les poids rouges, le maîs et le poivron vert.
266
kcal
28
g
prot
30
min

Poêlée à la mexicaine

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Dans un petit bol se trouve du poulet émincé mélangé avec les différents ingrédients qui composent la sauce chocolat. Du riz blanc accompagne le tout.
397
kcal
33
g
prot
45
min

Mole de poulet au chocolat noir

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Un petit saladier accueille deux Fajitas aux protéines texturées avec quelques feuilles de laitue.
390
kcal
31
g
prot
30
min

Fajitas aux protéines de soja texturées

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Le Tofu façon Southwest est présenté dans un beau plat bleu. Les différents ingrédients donne une belle harmonie de couleurs.
276
kcal
28
g
prot
25
min

Tofu façon Southwest

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Dans un plat à gratin, les différents ingrédients de la recette ont pris la couleur des tomates et des épices pour le plus bel effet.
437
kcal
38
g
prot
35
min

Chili façon Mac et Cheese

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Le quinoa accompagné de boeuf, maïs, haricots rouges et coriandre est disposé dans un plat à gratin sur un fond marron.
368
kcal
30
g
prot
50
min

Quinotto à la mexicaine

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Les patates douces sont disposées sur une assiette plate de couleur rose et elles sont garnies de la préparation au boeuf haché..
404
kcal
37
g
prot
35
min

Patate douce farcie façon tacos

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Les boulettes de boeuf sont disposés dans une sauce à base de tomates, de poivrons, de haricots rouges et elles sont décorées d'oignons verts.
245
kcal
31
g
prot
50
min

Boulettes de boeuf façon Chili

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Ces enchiladas végétariennes au fromage, haricots rouges, et protéines de soja sont présentées dans un plat à gratin de couleur noir.
337
kcal
27
g
prot
50
min

Enchiladas Veggie

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Au milieu du plat se trouve le riz et tout autour on retrouve le poulet ainsi que les différents légumes. Tout simplement magnifique !
466
kcal
37
g
prot
27
min

Épic Burrito Bowl

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Sur une table sont disposées deux assiettes avec les nachos, les tomates, les oignons, la purée d'avocat et la viande de boeuf hachée.
387
kcal
40
g
prot
27
min

Nachos maison

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Deux tacos non pliés sont garnies des différents ingrédients dont les gros morceaux de concombres et le tofu.
428
kcal
28
g
prot
25
min

Crunchy veggie tacos

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Dans un plat creux, se trouve le poulet coupé en généreux morceaux, les haricots rouges et le poivron baignant dans le chili et la sauce tomate.
205
kcal
24
g
prot
40
min

Chili Con Poulet

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