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Lasagne, quiche & gratin

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Un petit plat de couleur bleu sert d'écrin à une belle part de Parmentier de choux-fleurs recouvert de Parmesan.
360
kcal
44
g
prot
35
min

Parmentier de choux-fleurs

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Deux tranches de jambon gratinées sont roulées autour du riz, des courgettes et de la sauce tomate.
373
kcal
31
g
prot
45
min

Gratin de jambon aux courgettes, riz & sauce tomate

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Le résultat final de la recette de lasagnes d'épinards aux brocolis, olives vertes ricotta et poulet se trouve entre mes mains pour te la présenter.
430
kcal
36
g
prot
50
min

Lasagnes d'épinards aux brocolis, olives vertes, ricotta & poulet

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Dans un petit saladier ovale de couleur bleu, on retrouve le gratin de légumes, lieu noir et sauce à la moutarde recouvert par du fromage râpé.
252
kcal
47
g
prot
45
min

Gratin de légumes, lieu noir & sauce à la moutarde

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Dans une assiette creuse de couleur noire se trouve les Rigatonis et de la saucisse sèche coupée en rondelles.
411
kcal
38
g
prot
45
min

Gratin de rigatoni bolognaise et saucisse sèche

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Les lasagnes à la grecque sont disposées sur un beau plat de couleur bleu. Quelques olives vertes coupées en tranche complètent le tout
477
kcal
42
g
prot
60
min

Lasagnes à la grecque

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Dans un petit saladier de couleur bleu on peut voir deux grosses galettes de sarrasin gratinées, fourrées avec des champignons et du blanc de dinde.
199
kcal
22
g
prot
45
min

Galettes de sarrasin gratinées au four, champignons & blanc de dinde

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Une grosse part de gratin de riz aux légumes a été prélevée et mise dans un large bol. De petits épis de maïs croquants sont visibles.
331
kcal
32
g
prot
50
min

Gratin de riz aux légumes, poulet et sauce à la moutarde

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Une assiette de couleur bleue posée sur du feuillage accueille trois grosses part de quiche de la mer sans pâte.
152
kcal
15
g
prot
55
min

Quiche de la mer sans pâte

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Sur un plan de travail se trouve une assiette de couleur grise contenant des lasagnes façon carbonara. Trois tranches de tomate sont autour du plat.
376
kcal
32
g
prot
45
min

Lasagnes façon carbonara

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Déposée sur un feuillage, se trouve une belle assiette verte avec deux grosses parts d'aubergines gratinées au jambon de dinde et fromage.
319
kcal
34
g
prot
45
min

Aubergines gratinées au jambon de dinde & fromage

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Sur une assiette plate noire se trouve deux grosses parts de quiche. On peut apercevoir du maïs. La quiche est accompagnée de feuilles de salade.
174
kcal
17
g
prot
30
min

Quiche sans pâte au poulet, maïs & curry

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Sur une salade verte, un grand wrap accueille quatre petites quiches avec de la ratatouille, du bacon et du fromage de chèvre.
585
kcal
32
g
prot
50
min

Quiche-wrap de ratatouille, bacon et fromage de chèvre

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Le gratin de blé, légumes et haché végétal bien gratiné grâce au fromage râpé est présenté au centre d'un plat peu profond de couleur noir..
425
kcal
39
g
prot
45
min

Gratin de blé, légumes & haché végétal

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Exceptionnellement, ce gratin à la bolognaise n'est pas présenté dans un plat à gratin, mais dans une poêle. Ce qui ne change rien au niveau du goût.
272
kcal
35
g
prot
35
min

Gratin de Chou-fleur à la bolognaise

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