Des recettes pour une prise de masse musculaire adaptées aux femmes
Des recettes pour une prise de masse musculaire adaptées aux femmes
Des recettes pour une prise de masse musculaire adaptées aux femmes
Des recettes pour une prise de masse musculaire adaptées aux femmes
574
kcal
/
32
g Prot
40
min
Salade végétarienne : patates douces, brocolis sautés au miso, chou rouge et noix de cajou
March 26, 2026
485
kcal
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54
g Prot
30
min
Patates douces rôties à l'ail et parmesan, avec viande hachée et ketchup
March 20, 2026
453
kcal
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36
g Prot
15
min
Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges
January 28, 2026
532
kcal
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28
g Prot
40
min
Salade composée — fromage halloumi grillé au sirop d'érable, patates douces, brocolis et pesto rosso
October 26, 2025
508
kcal
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36
g Prot
40
min
Salade sucrée-salée à la banane verte, thon, crudités, avocat et graine de chia
August 11, 2025
516
kcal
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42
g Prot
30
min
Filet de saumon, nouilles au curry rouge et champignons de Paris
July 12, 2025
517
kcal
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49
g Prot
35
min
Filet de boeuf aux oignons caramélisés et purée de patates douces
July 9, 2025
369
kcal
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29
g Prot
20
min
Big pancake protéiné au fromage frais et confiture de myrtilles
July 8, 2025
314
kcal
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8
g Prot
20
min
Salade de fraises, concombres, tomates cerises et sauce d'avocat
July 7, 2025
554
kcal
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38
g Prot
25
min
Chunky monkey pancakes : banane, chocolat noir et noix
July 7, 2025