Prise de Masse

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An centre d'un saladier se trouve le Camembert. Cinq belles de légumes sont au-dessus du plat. Effet visuel garanti.
536
kcal
38
g
prot
25
min

Petit Camembert au four aux échalotes, balsamique et brochettes de légumes

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Dans un petit saladier se trouve des patates rôties coupées en cube à l'ail et parmesan avec de la viande hachée et du ketchup.
485
kcal
54
g
prot
30
min

Patates douces rôties à l'ail et parmesan, avec viande hachée et ketchup

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Dans un plat se trouve le sandwich protéiné choco et beurre de cacahuètes. Une petite cuillère remplie de chocolat est posée sur le côté du plat.
232
kcal
18
g
prot
10
min

Sandwich protéiné choco et beurre de cacahuètes

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Dans un plat peu profond se trouve la purée de patate douce d'un côté et un beau filet de boeuf recouvert par des oignons caramélisés de l'autre.
517
kcal
49
g
prot
35
min

Filet de boeuf aux oignons caramélisés et purée de patates douces

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Dans un petit saladier se trouve le porridge salé, le potiron, la viande des Grisons taillée en petits morceaux, le St. Moret et les cranberries.
515
kcal
41
g
prot
25
min

Porridge salé aux flocons de riz, potiron, viande des Grisons et cranberries

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Le riz soufflé et la purée de cacahuètes se trouvent dans un petit saladier de couleur bleu foncé.
142
kcal
9
g
prot
30
min

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

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Sur un plat de cuisson peu profond se trouve trois tortillas remplies de poulet, fromage et avocat. De fines tranches d'avocat complètent le plat.
171
kcal
10
g
prot
15
min

Quesadillas de poulet, fromage et avocat

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Dans un gros bol de couleur rouge, on peux voir les morceaux de boeuf, les nouilles, et les poids gourmands. Sur le dessus se trouve de la coriandre.
575
kcal
49
g
prot
30
min

Bol boeuf, sauce sriracha, pois gourmands et nouilles de riz

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Le riz aux épinards est disposé dans une poêle avec un coeur de fromage fondant.
546
kcal
48
g
prot
30
min

One pot riz, poulet, épinards et coeur cheesy

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Dans son plat à gratin, les graines de lupin constituent le fond du plat qui est recouvert par de généreuses cuisses de poulet au miel grillées.
624
kcal
56
g
prot
45
min

Cuisses de poulet au miel et graines de lupin

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Dans un plat ovale bleu, on trouve d'un côté les radis et de l'autre le melon. Le riz, placé au centre est recouvert par les différents ingrédients.
533
kcal
33
g
prot
27
min

Poke bowl veggie : tofu, kiwi et mayonnaise

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Posé sur une table de jardin, on peut voir une poêle avec les pâtes de lentilles corail qui recouvrent le seitan. Deux citrons sont posés à côté.
547
kcal
52
g
prot
27
min

Pâtes crémeuses : fromage, seitan et crème d'avoine

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Le riz coloré par la sauce tomate est recouvert par le faux-filet de boeuf. Un citron vert coupé en quatre est disposé autour du plat.
626
kcal
52
g
prot
48
min

Beef Lok Lak

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Encore dans son plat de cuisson, la pizza est recouverte de chocolat avec les marshmallows disposés avec application pour le plus bel effet visuel.
490
kcal
43
g
prot
35
min

Pizza protéinée, chocolat & marshmallow

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Posé sur une assiette de couleur blanche, un généreux morceau de cheesecake avec ses framboises.
223
kcal
19
g
prot
50
min

Cheesecake protéiné chocolat blanc et framboises

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