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Cuisine des îles

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Un plat peu profond rectangulaire aux coins arrondis de couleur bleu accueille la recette de salade de mangues pimentée à la thaï.
175
kcal
4
g
prot
20
min

Salade de mangues pimentée à la thaï

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Dans un petit saladier se trouve du fromage blanc aux pistaches, et des tranches d'ananas caramélisées à la vanille.
217
kcal
16
g
prot
15
min

Fromage blanc aux pistaches, ananas caramélisé à la vanille

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Le rougail saucisse végétarien est présenté dans un saladier profond de couleur bleu.
268
kcal
21
g
prot
30
min

Rougail saucisse veggie

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Dans un petit saladier se trouve du poivron et du riz sauce curry coco. Quelques petits morceaux de poivrons se trouvent à côté du plat.
360
kcal
29
g
prot
25
min

Cabillaud, poivrons et riz sauce curry coco

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Dans un plat de couleur bleu se trouve sept morceaux de cabillaud panés avec de la noix de coco. Deux fines tranches de citron jaune sont présentent.
233
kcal
25
g
prot
28
min

Cabillaud pané à la noix de coco

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Le cassoulet à la créole avec ses saucisses de volaille et ses haricot blancs est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.
324
kcal
34
g
prot
40
min

Cassoulet à la créole

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Un petit saladier contient d'un côté du thon émietté avec des petits morceaux de gros piment et de l'autre du riz blanc.
184
kcal
35
g
prot
25
min

Sauce au thon : Une recette réunionnaise

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Dans un grand bol de couleur bleu, une patate douce coupée en deux est garnies par de la saucisse de volaille coupée en petites tranches.
416
kcal
31
g
prot
25
min

Patate douce aux saucisses de volaille et sauce barbecue

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Les boulettes de boeufs baignent dans du lait de coco avec de la mangue coupée en rondelles fines.
384
kcal
35
g
prot
30
min

Boulettes de boeuf, sauce coco, mangue et gingembre

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Dans un petit saladier, les christophines et le poulet coupés en petits morceaux ont une jolie couleur jaune dû à la présence du curry.
273
kcal
26
g
prot
40
min

Curry de christophines et poulet

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Ce Bol hawaïen est composé de riz, de courgette, de poulet et bien sûr d'ananas.
538
kcal
40
g
prot
45
min

Bol Hawaïen

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La recette de poulet, bringelles et gros piments est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.
261
kcal
34
g
prot
30
min

Poulet, bringelles et gros piments

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Dans un petit saladier on retrouve pêle-mêle tous les ingrédients de la recette de sauté mines au poulet.
333
kcal
27
g
prot
45
min

Sauté mines au poulet

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Entre mes mains se trouve un quart de ce gâteau protéiné banane et coco.
125
kcal
6
g
prot
40
min

Gâteau protéiné banane et coco

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Dans un large bol, d'un côté une grosse boule de riz avec quatre grosses tranches de mangue et de l'autre le lieu noir avec les haricots rouges.
371
kcal
31
g
prot
20
min

Lieu noir au curry, mangues et haricots rouges

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