Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

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Overnight porridge protéiné au citron et spéculoos.

Overnight porridge protéiné au citron et spéculoos

274

kcal

/

23

g Prot

20

min

March 26, 2026
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Salade végétarienne aux brocolis, amandes, chou rouge, raisins et sauce orange, miso.

Salade végétarienne aux brocolis, amandes, chou rouge, raisins et sauce orange, miso

331

kcal

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26

g Prot

60

min

March 26, 2026
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Rouleaux de printemps au thon, fromage frais et concombre.

Rouleaux de printemps au thon, fromage frais et concombre

92

kcal

/

11

g Prot

20

min

March 20, 2026
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Bowl flan avec un coeur surprise aux pommes.

Bowl flan avec un coeur surprise aux pommes

420

kcal

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40

g Prot

20

min

March 20, 2026
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Poulet à la sauce barbecue et salade de chou.

Poulet à la sauce barbecue et salade de chou

208

kcal

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33

g Prot

25

min

February 19, 2026
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Wraps de laitue au saumon, avocat et St-Moret.

Wraps de laitue au saumon, avocat et St-Moret

249

kcal

/

19

g Prot

15

min

February 13, 2026
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Fleur de thon au fromage frais et endives.

Fleur de thon au fromage frais et endives

292

kcal

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34

g Prot

15

min

February 13, 2026
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Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit.

Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit

276

kcal

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39

g Prot

15

min

February 13, 2026
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Tofu soyeux et avocat à l'asiatique.

Tofu soyeux et avocat à l'asiatique

452

kcal

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24

g Prot

15

min

January 31, 2026
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Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges.

Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges

453

kcal

/

36

g Prot

15

min

January 28, 2026
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Barquettes de laitue romaine à l'ananas, avocat, mangue, tomate et poulet effiloché.

Barquettes de laitue romaine à l'ananas, avocat, mangue, tomate et poulet effiloché

332

kcal

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29

g Prot

20

min

January 21, 2026
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Bûche ricotta, vanille, confiture de framboises et Petit Beurre.

Bûche ricotta, vanille, confiture de framboises et Petit Beurre

158

kcal

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7

g Prot

25

min

December 13, 2025
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Bûche légère à la crème de marrons.

Bûche légère à la crème de marrons

165

kcal

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7

g Prot

70

min

December 13, 2025
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Skyr protéiné chocolat blanc, meringues et fruits exotiques.

Skyr protéiné chocolat blanc, meringues et fruits exotiques

415

kcal

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48

g Prot

15

min

December 13, 2025
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Poires poches de Noël à la vanille et biscuits.

Poires poches de Noël à la vanille et biscuits

221

kcal

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14

g Prot

60

min

December 13, 2025
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Salade crunchy au poulet rôti, cranberries, amandes effilées, pomme et sauce aux fruits rouges.

Salade crunchy au poulet rôti, cranberries, amandes effilées, pomme et sauce aux fruits rouges

297

kcal

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28

g Prot

20

min

December 13, 2025
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Bûche allégée façon Kinder délice.

Bûche allégée façon Kinder délice

167

kcal

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9

g Prot

50

min

December 12, 2025
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Bol petit-déjeuner façon pumpkin pie et pépites de chocolat blanc.

Bol petit-déjeuner façon pumpkin pie et pépites de chocolat blanc

283

kcal

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27

g Prot

15

min

October 31, 2025
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Sushi Bol Konjac.

Sushi Bol Konjac

441

kcal

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24

g Prot

30

min

October 31, 2025
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Bol Weetabix protéiné : coco et mangue.

Bol Weetabix protéiné : coco et mangue

342

kcal

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36

g Prot

20

min

October 31, 2025
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Club sandwich au thon, St Moret, tomates et cornichons.

Club sandwich au thon, St Moret, tomates et cornichons

356

kcal

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42

g Prot

15

min

October 31, 2025
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Salade de haricots rouges, quinoa et poulet.

Salade de haricots rouges, quinoa et poulet

432

kcal

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42

g Prot

30

min

October 31, 2025
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Cheesecake protéiné et coulis de myrtilles.

Cheesecake protéiné et coulis de myrtilles

256

kcal

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29

g Prot

50

min

October 24, 2025
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Wrap fraicheur au thon, crudités, avocat et cheddar.

Wrap fraicheur au thon, crudités, avocat et cheddar

494

kcal

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30

g Prot

15

min

August 30, 2025
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Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta.

Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta

275

kcal

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26

g Prot

15

min

August 11, 2025
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