Des dizaines de recettes gourmandes, saines et protéinées à base de poisson pour raffermir ton corps et garder la ligne en prenant du plaisir
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Des dizaines de recettes gourmandes, saines et protéinées à base de poisson pour raffermir ton corps et garder la ligne en prenant du plaisir
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92
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11
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20
min
Rouleaux de printemps au thon, fromage frais et concombre
March 20, 2026

276
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39
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15
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Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit
February 13, 2026

63
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25
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Gaufres apéritives saumon fumé, câpres et tomates mozzarella
December 13, 2025

335
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55
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Curry de cabillaud aux poireaux, carottes et pois chiches
November 22, 2025

356
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Club sandwich au thon, St Moret, tomates et cornichons
October 31, 2025

327
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Tilapia façon fajitas, purée de patate douce et salsa
September 5, 2025

466
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25
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Saumon au parmesan, patate douce, butternut et asperge
August 30, 2025

494
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15
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Wrap fraicheur au thon, crudités, avocat et cheddar
August 30, 2025

508
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Salade sucrée-salée à la banane verte, thon, crudités, avocat et graine de chia
August 11, 2025

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Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta
August 11, 2025

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30
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Filet de saumon, nouilles au curry rouge et champignons de Paris
July 12, 2025














