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Prépare un plat italien en clin d'oeil sans dépasser ton budget calorique
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Coquillettes jambon & fromage
376
kcal
27
prot
30
min
Pâtes façon bolognaise aux pois-chiches
484
kcal
35
prot
25
min
Lasagnes végétariennes
352
kcal
30
prot
60
min
Risotto aux sardines, curcuma & citron confit
445
kcal
37
prot
30
min
Risotto au potiron, poulet & pain d'épice
384
kcal
34
prot
30
min
Risotto de chou-fleur au fromage & persil
266
kcal
23
prot
25
min
Risotto au poulet, carotte, orange & safran
446
kcal
35
prot
30
min
Risotto aux courgettes, cabillaud & menthe
324
kcal
26
prot
30
min
Soupe minestrone
329
kcal
26
prot
120
min
Saumon à la Toscane
313
kcal
29
prot
25
min
Cannelloni épinards & boeuf
391
kcal
33
prot
40
min
Risotto de konjac au butternut & noix de St-Jacques
240
kcal
29
prot
25
min
Boulettes de viandes, courgettes et sauce tomate
241
kcal
37
prot
60
min
Frites de polenta
195
kcal
4
prot
30
min
Lasagnes à la poêle
339
kcal
31
prot
30
min
Boulettes de seitan, bolognaise et spaghetti quinoa tomate
444
kcal
24
prot
40
min
Lasagnes provençales
380
kcal
35
prot
75
min
Cannelloni épinards, tomates & boeuf
505
kcal
38
prot
60
min
Aubergines au parmesan
239
kcal
23
prot
40
min
Konjac à la carbonara
392
kcal
45
prot
25
min
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