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Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
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Bowl cake healthy et gourmand rapide à faire spécial minceur

Bowl cake healthy et gourmand rapide à faire spécial minceur

Bowl cake healthy et gourmand rapide à faire spécial minceur

Bowl cake healthy et gourmand rapide à faire spécial minceur

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Le bowl cake salé façon pizza, champignons, blanc de dinde et olives est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.

350

kcal

/

32

g Prot

20

min

Bowl cake salé façon pizza champignons, blanc de dinde et olives

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Sur une nappe de couleur rouge, une assiette est déposée contenant le bowl cake façon Forêt Noire. Pour le topping, du chocolat et une cerise griotte.

298

kcal

/

28

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon Forêt Noire

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Le bowl cake salé au fromage, jambon émincé et oeuf au plat se trouve au fond d'un petit saladier en faïence de couleur bleu foncé.

406

kcal

/

43

g Prot

20

min

Bowl cake salé au fromage, jambon émincé et oeuf au plat

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Le minute cake est en forme de pyramide avec un coulis de chocolat comme topping. De généreuses tranches de noix de coco sont disposée tout autour.

277

kcal

/

22

g Prot

15

min

Minute cake coco & banane

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Dans la main de Maelle se trouve le burger bowl cake camembert, poulet et oignons confits. Dans le saladier de la salade et des tomates coupées.

406

kcal

/

37

g Prot

25

min

Burger Bowl cake camembert, poulet et oignons confits

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Présenté au centre d'une assiette de couleur noire et bleue, ce burger est un vrai régal pour les yeux. Il invite à un moment de pur plaisir.

424

kcal

/

42

g Prot

27

min

Burger Bowl cake

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Sur une assiette de couleur blanche se trouve le Bowl cake au chocolat. Des copeaux de chocolat blanc sont sur le dessus.

344

kcal

/

21

g Prot

10

min

Bowl cake weetabix au chocolat

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297

kcal

/

27

g Prot

20

min

Bowl cake salé aux tomates cerises, feta et olives

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Sur une assiette de couleur blanche le bowl cake salé façon bolognaise montre en gros plan toute sa texture.

482

kcal

/

52

g Prot

10

min

Bowl cake salé façon bolognaise

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355

kcal

/

21

g Prot

15

min

Bowl cake salé à la tomate

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351

kcal

/

29

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné aux spéculoos

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Le Bowl cake est déposé sur une belle assiette couleur bleue. On peux voir les pommes nappées de caramel. Sur le côté se trouve deux pommes golden.

355

kcal

/

28

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné aux pommes et sauce caramel

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Un petit saladier accueille le bowl cake. Sur le dessus se trouve deux petites tranches de kiwi et des pépites de chocolat.

381

kcal

/

32

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné kiwi et pépites de chocolat

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Posé sur une jolie assiette plate se trouve le bowl cake fraise et coco. Le topping est constitué avec une grosse fraise coupée en deux.

370

kcal

/

37

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné fraise et coco

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Le bowl cake façon tiramisu est présenté dans un petit saladier de couleur bleu alverolé.

284

kcal

/

32

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon tiramisu

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Entre mes mains se trouve une belle assiette décorée contenant un bowl cake protéiné façon tarte au citron.

360

kcal

/

31

g Prot

25

min

Bowl cake protéiné façon tarte au citron

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Dans un large bol se trouve le bowl cake accompagné par de nombreuses cacahuètes.

471

kcal

/

40

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon Snickers

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Le Bowl Cake est recouvert d'un nappage au chocolat et d'un biscuit émietté et il est présenté sur une assiette en mosaïque miroir.

244

kcal

/

30

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné façon Kinder Bueno

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Dans un petit saladier alvéolé de couleur bleu se trouve deux gros morceaux de bowl cake accompagnés de carottes râpées en petits filaments.

438

kcal

/

39

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon Carrot Cake

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Le bowl cake protéiné est présenté sur une planche en bois et il est décoré de bananes et d'un nappage caramel sur le dessus.

279

kcal

/

27

g Prot

15

min

Bowl cake protéine façon Banoffee

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Sur une poêle à crêpes se trouve un bowl cake avec de la pâte à tartiner de la marque Ouf !

350

kcal

/

31

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné avec un cœur de pâte à tartiner Ouf !

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Dans un petit saladier se trouve le bowl cake protéiné aux graines de pavot. Une tranche de citron jaune sert de topping.

274

kcal

/

28

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné au citron et graines de pavot

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Le bowl cake laisse apparaître les différentes couches de ganache. Le topping est assuré par de belles framboises.

217

kcal

/

30

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné choco et framboises

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Un petit saladier de couleur bleu accueille le bowl cake protéiné à la châtaigne et aux fruits confits. Le topping est constitué de fruits confits.

358

kcal

/

26

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné à la châtaigne et aux fruits confits

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Sur un plat de couleur noir se trouve le bowl cake aux biscuits Oréo. Le topping est composé de deux biscuits Oréo.

347

kcal

/

22

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné aux Oréos

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