Asiatique

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Dans un petit saladier se trouve le tataki de saumon avec son trio de poivrons. C'est du plus bel effet !
326
kcal
23
g
prot
30
min

Tataki de saumon avec son trio de poivrons

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Le congee au poulet composé de riz blanc, de chou pak-choï, de ciboulette coupée finement et de poulet effiloché est présenté dans un plat creux.
374
kcal
27
g
prot
45
min

Congee au poulet

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Dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé se trouve la salade comprenant du boeuf, de la mangue coupée en lamelles et des cacahuètes caramélisées
319
kcal
34
g
prot
35
min

Salade de boeuf à la mangue

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Dans un bol se trouve le curry de boeuf au lait de coco et potiron. Le curry a joliment coloré en jaune les ingrédients de la recette.
309
kcal
29
g
prot
50
min

Curry de boeuf au lait de coco et potiron

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Dans un grand bol se trouve des morceaux de boeuf accompagnés du Pak Choï. Une petite bouteille de Siave et une autre de sauce d'huître sont à côté.
392
kcal
34
g
prot
30
min

Udon au boeuf et Pak Choï

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La recette de chou-fleur sauté à l'ananas, boeuf et gingembre est présentée dans un bol. A côté se trouve du gingembre et de la sauce d'huître.
310
kcal
32
g
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30
min

Riz de chou-fleur sauté à l'ananas, boeuf et gingembre

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Entre mes mains se trouve un bol contenant le curry de potiron et brocolis. C'est le tofu au curry qui est sur le dessus du plat.
329
kcal
24
g
prot
45
min

Curry de potiron, brocolis et tofu poêlé

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Sur un lit de quinoa se trouve le poulet teriyaki et les pois gourmands. C'est présenté dans un petit saladier.
485
kcal
41
g
prot
35
min

Bol : Poulet Teriyaki, pois gourmands et quinoa

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Je tiens entre mes mains un bol contenant du chou-fleur façon riz cantonnais. Deux baguettes en bois se trouvent à côté.
411
kcal
41
g
prot
30
min

Chou-fleur façon riz cantonais

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Dans une assiette de couleur bleu se trouve le tofu coupé en cubes, avec les fraises, les radis et le vermicelle de riz.
494
kcal
36
g
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40
min

Salade de tofu, soja, gingembre, fraises et vermicelles de riz

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Dans un bol sur un lit de riz se trouve le tofu coupé en petits cubes, avec des concombres coupés en fines lamelles. Du Saint Moret accompagne le tout
391
kcal
27
g
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25
min

Sushi Bowl Veggie

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Cette recette est composée de chou-fleur, le goût est renforcé par de nombreuses épices comme le gingembre, le curry, le curcuma et le paprika.
293
kcal
29
g
prot
40
min

Chou-fleur et protéines de soja au gingembre et sirop d'érable

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Dans un bol se trouve le tofu aux épices tikka qui est mélangé à de la sauce tomates. Au dessus se trouve de fines tranches de citron jaune.
430
kcal
48
g
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40
min

Tofu tikka

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Dans une assiette se trouve les nouilles chinoises avec le saumon émietté et les courgettes coupées en fines lamelles. Du citron jaune est présent.
388
kcal
32
g
prot
35
min

Nouilles chinoises au saumon et courgettes

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Quatre grosses bouchées sont enroulées dans une algue Nori, composée de riz, de blanc de dinde, de radis, de carotte râpé avec de la sauce cacahuète.
184
kcal
15
g
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25
min

Gimbap et sauce cacahuète

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