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Recettes grecques saines et gourmandes pour maigrir

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Sur un plat en grès de couleur beige, se trouve la Moussaka avec ses couches alternées de viande et d'aubergine. Avec au dessus le fromage gratiné.

Moussaka

331

kcal

/

38

g Prot

50

min

December 13, 2025

Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.

Salade de poulet à la grecque

379

kcal

/

36

g Prot

25

min

July 11, 2025

La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

375

kcal

/

37

g Prot

15

min

July 9, 2025

Les lasagnes à la grecque sont disposées sur un beau plat de couleur bleu. Quelques olives vertes coupées en tranche complètent le tout

Lasagnes à la grecque

477

kcal

/

42

g Prot

60

min

July 9, 2025

Sur une table en bois rustique, une assiette posée sur un torchon contient huit boulettes de poulet, de la feta, le tout sur un lit de salade verte.

Boulettes de poulet sauce feta et olives vertes

247

kcal

/

30

g Prot

30

min

July 9, 2025

Le Tzatziki est présenté dans une petite soupière de couleur blanche. A côté du plat se trouve des tranches de concombres.

Tzatziki

21

kcal

/

2

g Prot

5

min

July 7, 2025

Dans un large bol de couleur bleu et blanc se trouve la pâte à tartiner prénommée Ktipiti. La belle couleur orange est donnée par le paprika.

Ktipiti

52

kcal

/

4

g Prot

40

min

July 7, 2025

Un saladier en terre cuite accueille le mélange des différents ingrédients de la recette. A côté se trouve de la ciboulette et deux oignons doux.

Boeuf à la grecque

356

kcal

/

36

g Prot

20

min

June 19, 2025

Le pain pita à la grecque est présenté dans un joli plat en faïence rectangulaire de couleur bleu.

Pain pita à la grecque

362

kcal

/

34

g Prot

20

min

June 18, 2025

Présentées dans le plat de cuisson, sept boulettes de viande de porc bien dorées sont parsemées de ciboulette finement ciselée.

Keftedes

44

kcal

/

4

g Prot

35

min

June 18, 2025

Sur des tranches de pains pita se trouve du cabillaud grillé, on voit des tomates, des concombres coupées en petits cubes et des olives.

Gyros au cabillaud grillé

327

kcal

/

29

g Prot

15

min

June 18, 2025

Les crevettes bien rouges sont présentées dans un large plat rond en terre cuite. Du persil et un quartier de citron jaune complètent l'ensemble.

Crevettes Saganaki

285

kcal

/

31

g Prot

45

min

June 18, 2025

Dans un petit plat à gratin se trouve la purée d'aubergine. Trois grosses aubergines entières sont disposées autour.

Caviar d'aubergines

26

kcal

/

1

g Prot

60

min

June 18, 2025