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Dans un petit saladier se trouve du seitan accompagné par des champignons émincés des tomates cerises et du konjak.
353
kcal
29
g
prot
35
min

Seitan et champignons au curry rouge et lait de coco

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Dans un petit saladier on retrouve le cabillaud émietté, les poireaux hachés, les carottes en tranches fines et les pois chiches.
369
kcal
34
g
prot
55
min

Curry de cabillaud aux poireaux, carottes et pois chiches

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337
kcal
37
g
prot
35
min

Curry de bœuf et légumes

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Dans un petit saladier d'origine asiatique de couleur bleu, on retrouve la salade de vermicelle de riz, carottes et tofu teriyaki.
398
kcal
25
g
prot
30
min

Salade de vermicelle de riz, carottes et tofu teriyaki

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Le bouillon aux nouilles, seitan, champignons et lait de coco est présenté dans un gros bol de couleur bleu.
394
kcal
31
g
prot
35
min

Bouillon aux nouilles, seitan, champignons et lait de coco

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Dans une poêle anti-adhésive, on retrouve le riz sauvage, des carottes, des poivrons verts et du poulet émincé. Le tout mélangé avec du lait de coco.
406
kcal
26
g
prot
60
min

Riz sauvage aux légumes et lait de coco

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Dans un petit saladier d'origine asiatique de couleur bleu se trouve le poulet caramélisé au Coca Cola accompagné d'une grosse boule de riz blanc.
219
kcal
35
g
prot
25
min

Poulet caramélisé au Coca-Cola

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Un saladier contient le curry aux haricots blancs, poulet, petits pois et champignons. Une cuillère en bois est au dessus. De l'oignon vert est à côté
371
kcal
35
g
prot
25
min

Curry aux haricots blancs, poulet, petits pois et champignons

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Dans un petit saladier bleu, on retrouve le vindaloo avec les trois ingrédients principaux qui sont la patate douce, la pomme de terre et le tofu.
330
kcal
24
g
prot
45
min

Vindaloo de patates douces, pommes de terre et tofu

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Un jolie plat ovale en faïence de couleur bleu mets en valeur la recette de taboulé de quinoa à l'asiatique.
317
kcal
26
g
prot
30
min

Taboulé de quinoa à l'asiatique

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Posée sur une table en bois, se trouve une poêle contenant les boulettes de poulet, le coulis de tomates et le lait de coco.
237
kcal
26
g
prot
35
min

Boulettes de poulet à l'indienne

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Une assiette blanche est posée sur une table en bois. L'oyakodon composé de poulet et d'oeuf en omelette est déposé sur un lit de riz à sushis.
498
kcal
47
g
prot
25
min

Oyakodon express

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Dans une assiette plate de couleur noire. Les aubergines façon teriyaki sont parfaitement grillées et elles ont un aspect laquées.
118
kcal
4
g
prot
25
min

Aubergines façon teriyaki

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Trois beaux filets de lieu noir reposent sur un lit de légumes pour couscous.
430
kcal
48
g
prot
40
min

Lieu noir tandoori et légumes

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Cette recette de courge spaghetti façon Pad Thaï est présenté sur une poêle peu profonde. Les ingrédients forment une pyramide au centre de la poêle.
381
kcal
44
g
prot
35
min

Courge Spaghetti façon Pad Thaï

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