Poisson & Fruits de Mer

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Posé sur une table, se trouve un bol avec le fromage fondu. Des crevettes, des champignons avec des tranches de pain sont présents également.
335
kcal
48
g
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15
min

Fondue revisitée

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Une personne avec un tablier de cuisine vient de prélever une grosse part de gratin au thon pour la déposer sur une assiette de couleur noire..
271
kcal
26
g
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40
min

Gratin au thon et légumes du soleil

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Le gratin est présenté dans un moule rond blanc. Les pommes de terre coupées en rondelles et les généreux morceaux de cabillaud sont bien visibles.
371
kcal
32
g
prot
55
min

Gratin de pommes de terre & cabillaud

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Sur une planche à découper, un bol de couleur marron est posé avec à l'intérieur la soupe de la mer. Deux quartiers de citron jaune sont à côté.
264
kcal
40
g
prot
35
min

Soupe de la mer

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La soupe thaï aux crevettes est présentée dans un bol blanc. On peut voir les champignons et les crevettes. Un citron vert coupé en deux est à côté.
174
kcal
31
g
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27
min

Tom Yum : Soupe thaï épicée aux crevettes

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Sur une assiette blanche sont déposés les filets de saumon avec la peau sur une sauce citronnée à la Toscane.
313
kcal
29
g
prot
25
min

Saumon à la Toscane

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Le risotto est réparti dans trois larges bols. Les noix de Saint Jacques sont disposées sur le dessus.
240
kcal
29
g
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25
min

Risotto de konjac au butternut & noix de St-Jacques

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Dans un petit saladier en grès, on retrouve les pommes de terre, les filets d'anchois et les concombres. De la ciboulette ciselée complète le plat..
259
kcal
27
g
prot
45
min

Bol pommes de terre, anchois & concombres

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Dans une poêle les différents ingrédients baignent dans une sauce à base de lait de coco et jus de citron.
281
kcal
42
g
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20
min

Curry jaune au poisson

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Sur un lit de menthe fraîche et de feuilles de coriandre se trouve les crevettes et de jolies boules de melon pour composer cette salade fraîcheur.
328
kcal
31
g
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20
min

Salade de crevettes et melon

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La quiche sans pâte au thon et aux poivrons se trouve dans un plat à gratin transparent.
169
kcal
17
g
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45
min

Quiche sans pâte, thon & poivrons

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Posé sur un dessous de table jaune et blanc, un saladier reçoit la recette de salade vietnamienne au nouilles de konjac et aux crevettes décortiquées.
300
kcal
33
g
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25
min

Salade vietnamienne au konjac et aux crevettes

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Dans un large plat rond de couleur vert, se trouve sous la forme d'une pyramide les ingrédients que sont les nouilles de konjak et le saumon
362
kcal
33
g
prot
25
min

Salade de konjac, saumon, sauce citron et graines de sésame

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Dans un grand bol se trouve le chirashi de konjac composé de thon frais cru coupé en fines tranches, de perles de kojak, d'avocat et de citron.
291
kcal
25
g
prot
35
min

Chirashi de konjac

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Dans un plat en métal se trouve huit morceaux de steak de saumon sous forme de boulettes. Deux quartiers de citron vert accompagne le plat.
268
kcal
29
g
prot
25
min

Galettes de saumon

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