Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 320g de poivrons rouges
94 kcal / 3g protéines / 14g glucides / 1g lipides - 100g de feta Carrefour
273 kcal / 16g protéines / 0g glucides / 23g lipides - 2 gousses d'ail
8 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g lipides - Paprika
- Poivre
- Sel
10
New
52
kcal
4
g
prot
40
min
Ktipiti
- 134g de pain pita Carrefour (environ 2 pains)
338 kcal / 9g protéines / 71g glucides / 1g lipides / 4g fibres - 150g d'aiguillettes de poulet rôti Carrefour
188 kcal / 41g protéines / 1g glucides / 2g de lipides / 0g fibres - 100g de tomates crues
19 kcal / 1g protéines / 2g glucides / 0g de lipides / 1g fibres - 20g de mozarella râpé Les délices d'Amélie
62 kcal / 5g protéines / 1g glucides / 4g lipides / 0g fibres - 30g de sauce barbecue miel Amora
36 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 1g lipides / 1g fibres - Sel, Poivre
- Origan
1
New
322
kcal
29
g
prot
15
min
Mini pizza express au poulet
- 4 oeufs
280 kcal / 25g protéines / 0g glucides / 19g lipides - 250g de ratatouille Jardin Bio
160 kcal / 3g protéines / 15g glucides / 9g lipides - 160g de blanc de dinde (jambon) Carrefour
160 kcal / 34g protéines / 29g glucides / 0g lipides - Sel, poivre
2
New
300
kcal
31
g
prot
15
min
Omelette au four à la ratatouille et jambon de dinde
- 4 oeufs entiers
297 kcal / 27g protéines / 1g glucides / 21g lipides - 8 asperges (environ 160g)
27 kcal / 3g protéines / 3g glucides / 0g lipides - 8 tranches de bacon fumé Herta (environ 10g par tranche)
89 kcal / 16g protéines / 1g glucides / 2g lipides - Sel, poivre
2
New
206
kcal
23
g
prot
15
min
Mouillettes d'asperges, bacon et oeufs à la coque
- 15g de Tomacouli Panzani
4 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 4g lipides - 30g de fromage rapé Bridelight
63 kcal / 9g protéines / 0g glucides / 6g lipides - 1 oeuf
79 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 100g de Skyr
57 kcal / 10g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 100g de boeuf hachée 5%
130 kcal / 22g protéines / 0g glucides / 5g lipides - 40g de flocons d'avoine
149 kcal / 5g protéines / 23g glucides / 3g lipides - Sel, poivre
- 1 cuillère à café de levure
1
New
482
kcal
52
g
prot
10
min
Bowl cake salé façon bolognaise
- 7 feuilles de brick (119g)
332 kcal / 7g protéines / 71g glucides / 1g lipides - 1 oeuf
84 kcal / 7g protéines / 0g glucides / 6 de lipides - Un petit oignon rouge (70g)
27 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 200g de courgettes
33 kcal / 2g protéines / 3g glucides / 0g lipides - 125g de carottes
45 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 0g lipides - 100g d'émincés nature soja LE BON VÉGÉTAL
151 kcal / 22g protéines / 1g glucides / 8g lipides - Curcuma
- Sucralose
- Poivre, Sel
- Coriandre
3
New
.jpg)
224
kcal
13
g
prot
30
min
Samoussas végétariens
- 2 feuilles de brick (34g)
47 kcal / 1g protéines / 10g glucides / 0g lipides - 5g de beurre demi-sel de Bretagne
36 kcal / 0g protéines / 0g glucides / 4g lipides - 150g de crevettes décortiquées
148 kcal / 29g protéines / 5g glucides / 1g lipides - Citron vert (50ml)
14 kcal / 0g protéines / 1g glucides / 0g de lipides - 50ml de crème liquide 4%
38 kcal / 1g de protéines / 3g de glucides / 2g de lipides - Piment en poudre
- Aneth
- Poivre, Sel
- Oignons verts
2
New
141
kcal
15
g
prot
25
min
