Viande

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Dans un petit saladier on retrouve pêle-mêle tous les ingrédients de la recette de sauté mines au poulet.
333
kcal
27
g
prot
45
min

Sauté mines au poulet

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Le résultat final de la recette de lasagnes d'épinards aux brocolis, olives vertes ricotta et poulet se trouve entre mes mains pour te la présenter.
430
kcal
36
g
prot
50
min

Lasagnes d'épinards aux brocolis, olives vertes, ricotta et poulet

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Dans un bol de couleur bleu on retrouve le porridge de riz soufflé, recouvert par le poulet émincé, les petits pois et les asperges coupées en trois.
396
kcal
32
g
prot
30
min

Porridge salé de riz soufflé, poulet, petits pois et asperges

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Dans un large bol, se trouve pêle-mêle les ingrédients de cette salade de ravioles, champignons, poulet émincé et tomates séchées.
308
kcal
26
g
prot
25
min

Salade de ravioles, champignons, poulet et tomates séchées

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Placé au dessus de la poêle qui a servi à la cuisson , se trouve une belle assiette contenant le risotto aux brocolis et jambon de dinde.
463
kcal
33
g
prot
35
min

Risotto aux brocolis et jambon de dinde

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Dans un large bol de couleur bleu, on retrouve le poulet, les champignons, le tout mélangé au skyr et au Boursin.
270
kcal
35
g
prot
25
min

Poulet, champignons et sauce au Boursin

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Dans une poêle anti-adhésive, on retrouve le riz sauvage, des carottes, des poivrons verts et du poulet émincé. Le tout mélangé avec du lait de coco.
406
kcal
26
g
prot
60
min

Riz sauvage aux légumes et lait de coco

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Dans une poêle anti adhésive se trouve le maïs et le boeuf very cheesy, le tout mélangé.
333
kcal
35
g
prot
25
min

Maïs et Boeuf very cheesy

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Dans un petit saladier d'origine asiatique de couleur bleu se trouve le poulet caramélisé au Coca Cola accompagné d'une grosse boule de riz blanc.
219
kcal
35
g
prot
25
min

Poulet caramélisé au Coca-Cola

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Un saladier contient le curry aux haricots blancs, poulet, petits pois et champignons. Une cuillère en bois est au dessus. De l'oignon vert est à côté
371
kcal
35
g
prot
25
min

Curry aux haricots blancs, poulet, petits pois et champignons

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Dans un petit saladier, on retrouve le poulet enrobé par un coulis de tomate et de mozarella.
277
kcal
44
g
prot
40
min

Poulet Mozarella au four

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Le pain perdu salé au four se trouve dans un petit saladier de couleur bleu.
463
kcal
40
g
prot
30
min

Pain perdu salé au four

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Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve la salade, composée de chou, d'allumettes de bacon et de Comté.
362
kcal
41
g
prot
20
min

Salade de chou, allumettes de bacon et Comté

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Dans une assiette creuse de couleur noire se trouve les Rigatonis et de la saucisse sèche coupée en rondelles.
411
kcal
38
g
prot
45
min

Gratin de rigatoni bolognaise et saucisse sèche

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Quatre cannellonis sont visibles dans une assiette bleue, ils sont garnis de Roquefort poulet et poires.
421
kcal
33
g
prot
45
min

Cannellonis au Roquefort, poulet et poires

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