Viande

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Sur une assiette plate noire se trouve deux grosses parts de quiche. On peut apercevoir du maïs. La quiche est accompagnée de feuilles de salade.
174
kcal
17
g
prot
30
min

Quiche sans pâte au poulet, maïs et curry

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Une assiette blanche est posée sur une table en bois. L'oyakodon composé de poulet et d'oeuf en omelette est déposé sur un lit de riz à sushis.
498
kcal
47
g
prot
25
min

Oyakodon express

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Dans un bol en faïence gris se trouve deux beaux cordons bleus à la viande des Grisons panés accompagnés du coulis de tomates.
263
kcal
29
g
prot
30
min

Cordon bleu à la viande des Grisons et coulis de tomates

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Sur une salade verte, un grand wrap accueille quatre petites quiches avec de la ratatouille, du bacon et du fromage de chèvre.
585
kcal
32
g
prot
50
min

Quiche-wrap de ratatouille, bacon et fromage de chèvre

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Sur un petit torchon à carreaux rouges et blancs, est posé un gros bol en terre cuite marron contenant la soupe de poulet et les grains d'orzo.
320
kcal
26
g
prot
30
min

Soupe de poulet et orzo

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Sur un plat peu profond, on retrouve des pâtes aux brocolis, avec du bacon, du poulet et des tomates cerises.
388
kcal
37
g
prot
40
min

Pâtes aux brocolis, bacon et poulet

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Au centre d'un plat de couleur noir, se trouve la courge taillée façon spaguettis, les allumettes de bacon et de la crème fraîche sur le dessus.
367
kcal
39
g
prot
35
min

Courge Spaghetti, bacon et crème fraîche

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Cette recette de courge spaghetti façon Pad Thaï est présenté sur une poêle peu profonde. Les ingrédients forment une pyramide au centre de la poêle.
381
kcal
44
g
prot
35
min

Courge Spaghetti façon Pad Thaï

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Dans une poêle, le poulet bien grillé repose sur les tagliatelles de konjac pour le plus bel effet.
297
kcal
23
g
prot
25
min

Poulet au pain d'épices, abricots secs et konjac

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Exceptionnellement, ce gratin à la bolognaise n'est pas présenté dans un plat à gratin, mais dans une poêle. Ce qui ne change rien au niveau du goût.
272
kcal
35
g
prot
35
min

Gratin de Chou-fleur à la bolognaise

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Sur une plaque de cuisson se trouve les boulettes de boeuf bien grillées ainsi que des marrons. Le tout parfumé à la cannelle.
31
kcal
5
g
prot
40
min

Boulettes de boeuf aux marrons et à la cannelle

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Posé sur un dessous de plat en raphia, une grande poêle accueille les perles de blé à la bolognaise. Sept boulettes de viande de boeuf sont visibles.
459
kcal
42
g
prot
20
min

Tendres perles de blé à la bolognaise

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Pour ce poulet à la vanille, les filets de poulet sont émincés, ils sont accompagnés de riz et de radis coupés en tranche fines.
274
kcal
38
g
prot
25
min

Poulet à la vanille

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Un plat à gratin contient les pommes de terre façon lasagnes et dans un autre au devant se trouve de fines lamelles de pommes de terre façon chips.
372
kcal
33
g
prot
50
min

Lasagnes de pommes de terre, blanc de dinde, bacon et mozarella

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Dans un plat à gratin de couleur bleu, se trouve cette généreuse quiche paysanne. La cancoillotte apporte une texture crémeuse.
143
kcal
14
g
prot
50
min

Quiche paysanne sans pâte

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