Chocolat

• 300g de skyr Danone
  ‍171 kcal / 30g protéines / 12g glucides / 1g lipides / 0g fibres‍
• 10g de cacao en poudre 100% non sucré VAN HOUTEN
  ‍38 kcal / 2g protéines / 1g glucides / 2g lipides / 3g fibres‍
• 10g de pépites chocolat au lait Chunks Vahiné
  51 kcal / 1g protéines / 6g glucides / 3g lipides / 0g fibres‍
• Cannelle
• Pincée de sel
  
• Sucralose (équivalent à 3 cuillères à café de sucre)

• ‍2 oeufs entiers
  ‍140 kcal / 13g protéines / 0g glucides / 19g lipides / 0g fibres‍
• 120g de blancs d'oeuf liquide Bulk
  ‍54 kcal / 13g protéines / 1g glucides / 0g lipides / 0g fibres‍
• 120g de banane entière bien mûre (environ 1)
  ‍109 kcal / 1g protéines / 24g glucides / 1g lipides / 3g fibres
• 10g de chocolat noir Poulain Noir 70%
  51 kcal / 1g protéines / 3g glucides / 4g lipides / 1g fibres
• Arôme vanille
• Pincée de sel
• Sucralose (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
  

• 40g de weetabix au chocolat
  ‍154 kcal / 4g protéines / 28g glucides / 2g lipides
• 1 oeuf
  ‍79 kcal / 6g protéines / 0g glucides / 5g lipides
• 60g de banane écrasée
  ‍54 kcal / 1g protéines / 11g glucides / 0g lipides‍
• 100g de skyr
  ‍57 kcal / 10g protéines / 4g glucides / 0g lipides‍
• Sucralose/édulcorant

• 1 dose Optimum Nutrition, Gold Standard, 100% Isolate Vanille ( environ 30g)
  114 kcal / 22g protéines / 3g glucides / 1g lipides‍‍
• 135g de fraises
  ‍47 kcal / 1g protéines / 8g glucides / 0g de lipides
• 15g de farine de coco NaturGreen
  ‍46 kcal / 3g protéines / 3g glucides / 2g lipides
• 40g de pépites de chocolat blanc Vahiné
  ‍214 kcal / 2g protéines / 26g glucides / 12g lipides
• ‍4g de Levure

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• 30g de whey Gold Standard, 100% Isolate Vanille Optimum Nutrition
  114 kcal / 22g protéines / 3g glucides / 1g lipides‍
• 30g de farine d'amande dégraissée Max De Génie
  ‍110 kcal / 14g protéines / 6g glucides / 2g lipides‍‍
• 120g de compote de pomme sans sucres ajoutés Andros
  61 kcal / 0g protéines / 13g glucides / 0g lipides‍
• 40g de pépites de chocolat noir Chunks Vahiné
  197 kcal / 2g protéines / 21g glucides / 11g lipides ‍
• Extrait de vanille
• 4g de Levure
  

• 2 bananes (240 gr)
  ‍216 kcal / 2g protéines / 47g glucides / 0g lipides
• 100g de flocons d'avoine OFAL Bio
  ‍364 kcal / 14g protéines / 56g glucides / 7g lipides
• 15g de chocolat en poudre 100% pur cacao non sucré Van Houten
  55 kcal / 3g protéines / 1g glucides / 3g lipides