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Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

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Salade composée au quinoa, saucisses de volaille et poivrons rôtis.

Salade composée au quinoa, saucisses de volaille et poivrons rôtis

496

kcal

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35

g Prot

15

min

Salade végétarienne aux émincés de soja, haricots blancs et herbes fraîches.

Salade végétarienne aux émincés de soja, haricots blancs et herbes fraîches

443

kcal

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46

g Prot

25

min

Salade estivale melon, burrata à la truffe et cottage cheese.

Salade estivale melon, burrata à la truffe et cottage cheese

389

kcal

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23

g Prot

15

min

Salade estivale pêche blanche, burrata à la truffe et concombre.

Salade estivale pêche blanche, burrata à la truffe et concombre

490

kcal

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25

g Prot

15

min

Bouchées à l'asiatique de thon, carottes, sriracha et algues nori.

Bouchées à l'asiatique de thon, carottes, sriracha et algues nori

231

kcal

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37

g Prot

10

min

Poke bowl de konjac et crevettes marinées.

Poke bowl de konjac et crevettes marinées

392

kcal

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32

g Prot

30

min

Pudding de fraises et Skyr.

Pudding de fraises et Skyr

192

kcal

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26

g Prot

15

min

Toast de bagel aux rillettes de sardines et salade épinards parmesan.

Toast de bagel aux rillettes de sardines et salade épinards parmesan

432

kcal

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35

g Prot

15

min

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises.

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises

279

kcal

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11

g Prot

10

min

Overnight oats façon carrot cake, avec un nappage clair et de la carotte râpée.

Overnight oats protéiné façon carrot cake

473

kcal

/

39

g Prot

15

min