Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
574
kcal
/
32
g Prot
40
min
Salade végétarienne : patates douces, brocolis sautés au miso, chou rouge et noix de cajou
March 26, 2026
331
kcal
/
26
g Prot
60
min
Salade végétarienne aux brocolis, amandes, chou rouge, raisins et sauce orange, miso
March 26, 2026
92
kcal
/
11
g Prot
20
min
Rouleaux de printemps au thon, fromage frais et concombre
March 20, 2026
477
kcal
/
47
g Prot
30
min
Émincés de poulet accompagnés de poireaux et pois chiches à la crème fromagère
March 20, 2026
485
kcal
/
54
g Prot
30
min
Patates douces rôties à l'ail et parmesan, avec viande hachée et ketchup
March 20, 2026
414
kcal
/
41
g Prot
45
min
Patate douce farcie au poulet épicé et mélange de crudités
March 20, 2026
435
kcal
/
50
g Prot
45
min
Escalope de poulet sauce champignons et pommes de terre rôties
March 20, 2026
381
kcal
/
46
g Prot
25
min
Escalope de poulet fourrée au Brie et aux figues sèches
March 20, 2026
387
kcal
/
44
g Prot
40
min
Faux-filet de bœuf mariné, tomates cerises et mozzarella
February 13, 2026
276
kcal
/
39
g Prot
15
min
Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit
February 13, 2026
379
kcal
/
35
g Prot
40
min
Bol à la patate douce, poulet, choux de Bruxelles, pommes et mozarella
February 13, 2026
