Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
318
kcal
/
26
g Prot
15
min
Big Pancake protéiné au chocolat et nappage skyr confiture de fraise
.avif)
253
kcal
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21
g Prot
16
min
Salade de pousses d'épinards, grenade, raisins et faux-filet de boeuf
432
kcal
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35
g Prot
15
min
Toast de bagel aux rillettes de sardines et salade épinards parmesan
496
kcal
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35
g Prot
15
min
Salade composée au quinoa, saucisses de volaille et poivrons rôtis
443
kcal
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46
g Prot
25
min
Salade végétarienne aux émincés de soja, haricots blancs et herbes fraîches
325
kcal
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30
g Prot
70
min
Poulet pané maison, purée de carottes, tomates séchées et poêlée d'haricots verts, asperges
231
kcal
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37
g Prot
10
min