Skip to main content

22/09

Ok

Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle

Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle

Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle

Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle

Catégories

Filtrer

312

kcal

/

19

g Prot

15

min

Bowl cake salé fromage ail et fines herbes, courgettes

394

kcal

/

43

g Prot

60

min

Pizza bowl

392

kcal

/

32

g Prot

30

min

Poke bowl de konjac et crevettes marinées

Dans un bol se trouve le pudding de fraises et skyr avec sa belle robe rose. Le topping est constitué de fraises et d'un filet de sauce chocolat noir.

192

kcal

/

26

g Prot

15

min

Pudding de fraises et Skyr

Les pâtes aux épinards, haché végétal et ricotta avec de l'oignon émincé se trouve dans un bol de couleur bleu.

351

kcal

/

29

g Prot

30

min

Pâtes aux épinards, haché végétal et ricotta

Trois beaux morceaux de pain protéiné fourré au chocolat sont présentés dans un petit plat de couleur bleu. Maëlle tient dans sa main une part.

247

kcal

/

22

g Prot

25

min

Pain protéiné fourré au chocolat : Doowhey

kcal

/

g Prot

min

Overnight oats protéiné façon carrot cake

Deux énormes parts de gratin d'artichauts, pommes de terre et tofu râpé sont présentées pour le plus grand plaisir des sens !

410

kcal

/

29

g Prot

70

min

Gratin d'artichauts, pommes de terre et tofu râpé

Dans un plat de couleur bleu se trouve la recette de fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises.

243

kcal

/

17

g Prot

10

min

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises

247

kcal

/

24

g Prot

15

min

Bowl cake à la compote de pomme

kcal

/

g Prot

min

Overnight oats protéiné façon carrot cake