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Recettes Diète Flexible

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Dans une poêle, se trouve un English muffin composé d'oeuf, bacon et Vache qui rit.
225
kcal
16
g
prot
15
min

English muffin aux poivrons, tomates, emmental et pesto vert

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318
kcal
37
g
prot
15
min

Bol protéiné : toast de patate douce, purée cacahuètes et skyr

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299
kcal
19
g
prot
30
min

Choux-fleurs rôtis aux épices, raisins, pignons de pin et sauce curcuma moutarde

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331
kcal
26
g
prot
15
min

Bol protéiné biscuits & chocolat blanc

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251
kcal
29
g
prot
30
min

Poulet à la chinoise au citron

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301
kcal
26
g
prot
20
min

Bowl flan protéiné aux raisins secs

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391
kcal
30
g
prot
20
min

Wraps croquants : laitue iceberg, tofu épicé, noix de cajou et sauce cacahuètes

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389
kcal
33
g
prot
25
min

Tofu brouillé aux asperges et noix de cajou

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298
kcal
13
g
prot
15
min

Gâteau sans cuisson : madeleines, skyr et pépites de chocolat

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368
kcal
26
g
prot
20
min

Assiette petit-déjeuner : Oeufs brouillés, emmental, tomates cerises, avocat et champignons

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306
kcal
18
g
prot
15
min

Tofu soyeux à la purée de pistaches, fruits frais

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270
kcal
19
g
prot
15
min

Omelette salée au pesto, parmesan et brocolis

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338
kcal
42
g
prot
25
min

Poulet aux champignons et à la crème de parmesan

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322
kcal
25
g
prot
20
min

Big pancake protéiné à l'orange, cannelle et chocolat

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Un petit bol en grès blanc accueille la recette de bol express à la patate douce. On peut voir la couleur rosée caractéristique du légume racine.
118
kcal
13
g
prot
10
min

Bol express à la patate douce

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