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Recettes Diète Flexible

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Le pain pita à la grecque est présenté dans un joli plat en faïence rectangulaire de couleur bleu.
362
kcal
34
g
prot
20
min

Pain pita à la grecque

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La recette de Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis est présentée sur un plat rectangulaire peu profond en faïence de couleur bleu.
334
kcal
39
g
prot
40
min

Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis

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Cette recette très colorée, une poêlée de tofu, haricots plats et patate douce est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.
543
kcal
33
g
prot
40
min

Poêlée de tofu, haricots plats et purée de patate douce

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Dans un petit saladier en faïence de couleur bleu se trouve la recette de macaroni and cheese au tofu revisité.
414
kcal
44
g
prot
40
min

Macaroni and cheese au tofu revisité

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419
kcal
33
g
prot
20
min

Brioche façon tiramisu

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La recette de brioche perdue protéinée avec une sauce de fromage blanc et de myrtilles est présentée dans un saladier en faïence de couleur bleu.
478
kcal
36
g
prot
30
min

Brioche perdue protéinée avec une sauce de fromage blanc et de myrtilles

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Un grand saladier avec des carottes est surmonté d'un saladier plus petit avec la recette de dips de thon accompagnés de carottes et de feta.
275
kcal
26
g
prot
15
min

Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta

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Un petit saladier sert à présenter la recette de poêlée aux lentilles, champignons, tofu et brocolis. Des oignons verts sont disposés à côté du plat.
368
kcal
33
g
prot
40
min

Poêlée veggie aux lentilles, champignons, tofu et brocolis

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Deux poivrons verts sont évidés pour recevoir le thon et la feta. Ils sont présentés dans un petit saladier en grès de couleur beige.
405
kcal
38
g
prot
50
min

Poivrons farcis au thon et à la feta

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Le big pancake est tartiné avec la cream cheese et le skyr à la vanille. Des myrtilles servent de topping.
356
kcal
31
g
prot
20
min

Big pancake protéiné au cream cheese et skyr vanille

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Le tofu à l'orange est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.
283
kcal
22
g
prot
30
min

Tofu à l'orange

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La recette de viande hachée, pommes de terre, poivrons, maïs et haricots coco façon poêlée mexicaine est présentée dans un petit saladier en grès.
374
kcal
32
g
prot
35
min

Poelée façon méxicaine, viande hachée, pommes de terres, poivres, maïs et haricots

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La recette de sandwich grillé à la banane et whey chocolat est présenté dans un petit bol en grès de couleur beige.
241
kcal
21
g
prot
20
min

Sandwich grillé à la banane et whey chocolat

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Le big pancake aux pommes est surmonté d'une grosse boule de Boursin.
346
kcal
18
g
prot
20
min

Big pancake aux pommes et au Boursin

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Un saladier en grès accueille la recette de salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce de sauce de fruits rouges.
479
kcal
43
g
prot
20
min

Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges

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