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Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique

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300 recettes de petits déjeuners minceur healthy, gourmands et protéinés

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Dans un bol se trouve le pudding de fraises et skyr avec sa belle robe rose. Le topping est constitué de fraises et d'un filet de sauce chocolat noir.

192

kcal

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26

g Prot

15

min

Pudding de fraises et Skyr

Trois beaux morceaux de pain protéiné fourré au chocolat sont présentés dans un petit plat de couleur bleu. Maëlle tient dans sa main une part.

247

kcal

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22

g Prot

25

min

Pain protéiné fourré au chocolat : Doowhey

Dans un plat de couleur bleu se trouve la recette de fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises.

243

kcal

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17

g Prot

10

min

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises

436

kcal

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35

g Prot

10

min

Bowl cake salé saumon, épinard et chèvre

370

kcal

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36

g Prot

10

min

Bowl cake salé au poulet

Dans un bol de couleur blanc se trouve la préparation du bowl cake Oreo. Trois biscuits Oreo se confondent avec le chocolat.

411

kcal

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41

g Prot

25

min

Bowl cake Oreo

397

kcal

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26

g Prot

10

min

Bowl cake façon red velvet

395

kcal

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24

g Prot

10

min

Bowl cake façon napolitain

363

kcal

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26

g Prot

10

min

Bowl cake façon cinnamon rolls