Des dizaines de recettes de salades gourmandes, rassasiantes et faciles à faire pour maigrir en se régalant

Des dizaines de recettes de salades gourmandes, rassasiantes et faciles à faire pour maigrir en se régalant

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Des dizaines de recettes de salades gourmandes, rassasiantes et faciles à faire pour maigrir en se régalant

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La salade végétarienne composée de patates douces, brocolis, chou rouge et noix de cajou est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

574

kcal

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32

g Prot

40

min

Salade végétarienne : patates douces, brocolis sautés au miso, chou rouge et noix de cajou

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331

kcal

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26

g Prot

60

min

Salade végétarienne aux brocolis, amandes, chou rouge, raisins et sauce orange, miso

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Une grosse cuillère en bois est pleine du poulet à la sauce barbecue et salade de chou rouge. Elle est au dessus d'une assiette blanche déjà servie.

208

kcal

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33

g Prot

25

min

Poulet à la sauce barbecue et salade de chou

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332

kcal

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29

g Prot

20

min

Barquettes de laitue romaine à l'ananas, avocat, mangue, tomate et poulet effiloché

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La salade crunchy est présentée dans un grand bol en grès.

297

kcal

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28

g Prot

20

min

Salade crunchy au poulet rôti, cranberries, amandes effilées, pomme et sauce aux fruits rouges

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Dans un saladier en verre fumé, la salade de haricots rouges poulet et quinoa montre ses jolies couleurs.

432

kcal

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42

g Prot

30

min

Salade de haricots rouges, quinoa et poulet

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La salade composée de fromage halloumi grillé au sirop d'érable, patates douces, brocolis et pesto rossé est présentée dans un petit saladier.

532

kcal

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28

g Prot

40

min

Salade composée — fromage halloumi grillé au sirop d'érable, patates douces, brocolis et pesto rosso

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508

kcal

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36

g Prot

40

min

Salade sucrée-salée à la banane verte, thon, crudités, avocat et graine de chia

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Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.

379

kcal

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36

g Prot

25

min

Salade de poulet à la grecque

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Sur un lit de laitue iceberg se trouve le poulet effiloché au curry avec des raisins secs.

231

kcal

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27

g Prot

20

min

Salade de poulet effiloché au curry et raisins secs

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La salade italienne gourmande composée de haricots verts, lardons de dinde, pommes de terre, tomates et olives se trouve dans un petit saladier.

395

kcal

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30

g Prot

25

min

Salade italienne aux haricots verts, lardons, pommes de terre, tomates et olives

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Dans un plat blanc, se trouve des feuilles de laitue contenant des petits morceaux de poulet façon wraps.

150

kcal

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24

g Prot

35

min

Salade et wraps au poulet

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Cette salade goûteuse et généreuse va combler toutes celles qui aiment les salades originales et de qualité.

303

kcal

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24

g Prot

20

min

Salade pique-nique : viande séchée, houmous, raisins, Brie et crudités

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La recette de salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et sauce au miel est présentée dans un petit saladier.

296

kcal

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30

g Prot

20

min

Salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et moutarde au miel

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Un plat en faïence bleu de forme rectangulaire accueille la salade simplissime de concombres et parmesan.

109

kcal

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7

g Prot

15

min

Salade simplissime de concombres et parmesan

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Un petit bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade au saumon caramélisé et à la mangue.

388

kcal

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35

g Prot

20

min

Salade au saumon caramélisé et à la mangue

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Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve la salade de roquette, gorgonzola, viande séchée, confit d'oignons et poires rôties au miel.

405

kcal

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36

g Prot

28

min

Salade de roquette, gorgonzola, viande séchée, confit d'oignons et poires rôties au miel

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Un petit saladier accueille la salade de poulet, raisins secs, carottes râpées et ananas coupé en petits cubes. Le tout mélangé.

366

kcal

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31

g Prot

25

min

Salade de poulet, raisins secs, carottes et ananas

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La salade paysanne à la patate douce montre toute sa générosité.

381

kcal

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34

g Prot

35

min

Salade paysanne à la patate douce

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La salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

387

kcal

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52

g Prot

20

min

Salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées

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Sur une assiette de couleur blanche, on retrouve mélangé les pâtes, le poulet, l'ananas, la mozzarella et le poivron.

499

kcal

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44

g Prot

25

min

Salade de pâtes, poulet, ananas, mozzarella et poivrons rouges

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La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.

375

kcal

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37

g Prot

15

min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

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La salade parisienne composée de salade iceberg, d'emmental coupé en petits cubes, de jambon coupé en lamelle, se trouve dans un petit saladier.

388

kcal

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33

g Prot

15

min

Salade parisienne

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Dans un petit saladier en faïence blanc, se trouve mélangé pêle-mêle, les différents ingrédients de cette salade niçoise traditionnelle.

435

kcal

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31

g Prot

25

min

Salade niçoise

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La salade à la méditerranéenne est composée de lentilles, d'aiguillettes de poulet, de fromage blanc, de feta, de concombre et de poivron rouge.

233

kcal

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34

g Prot

20

min

Salade de lentilles à la méditerranéenne

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