Recettes spécial minceur et tonification musculaire à base de whey protéine - gourmandes et faciles à faire

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Cake protéiné fourré aux myrtilles confites.

Cake protéiné fourré aux myrtilles confites

299

kcal

/

32

g Prot

40

min

March 20, 2026
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Pancakes protéinés aux fraises et chocolat blanc.

Pancakes protéinés aux fraises et chocolat blanc

376

kcal

/

43

g Prot

25

min

March 20, 2026
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Pancake bowl protéiné à la vanille et fruits rouges.

Pancake bowl protéiné à la vanille et fruits rouges

247

kcal

/

36

g Prot

35

min

January 28, 2026
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Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges.

Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges

453

kcal

/

36

g Prot

15

min

January 28, 2026
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Galettes de riz façon layer cake protéiné choco et framboises.

Galettes de riz façon layer cake protéiné choco et framboises

342

kcal

/

31

g Prot

15

min

January 21, 2026
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Skyr protéiné chocolat blanc, meringues et fruits exotiques.

Skyr protéiné chocolat blanc, meringues et fruits exotiques

415

kcal

/

48

g Prot

15

min

December 13, 2025
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Porridge protéiné pomme à la cannelle et bananes.

Porridge protéiné pomme à la cannelle et bananes

357

kcal

/

31

g Prot

20

min

December 13, 2025
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Croissant protéiné cookies & cream.

Croissant protéiné cookies & cream

440

kcal

/

36

g Prot

20

min

December 13, 2025
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MégaPan' : Pancake géante.

MégaPan' : Pancake géante

189

kcal

/

11

g Prot

15

min

December 13, 2025
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Cake protéiné à la crème de marrons et aux amandes.

Cake protéiné à la crème de marrons et aux amandes

140

kcal

/

9

g Prot

40

min

December 12, 2025
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Crêpes protéinées.

Crêpes protéinées

112

kcal

/

12

g Prot

35

min

October 31, 2025
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Pancakes protéinés, confiture de fruits rouges et fruits.

Pancakes protéinés, confiture de fruits rouges et fruits

342

kcal

/

45

g Prot

20

min

October 31, 2025
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Bol Weetabix protéiné : coco et mangue.

Bol Weetabix protéiné : coco et mangue

342

kcal

/

36

g Prot

20

min

October 31, 2025
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Pancakes protéinés aux framboises et chocolat blanc.

Pancakes protéinés aux framboises et chocolat blanc

75

kcal

/

7

g Prot

25

min

October 24, 2025
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Matcha banana bread protéiné.

Matcha banana bread protéiné

114

kcal

/

6

g Prot

60

min

October 24, 2025
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Cheesecake protéiné et coulis de myrtilles.

Cheesecake protéiné et coulis de myrtilles

256

kcal

/

29

g Prot

50

min

October 24, 2025
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Smoothie protéiné aux fruits rouges et vanille.

Smoothie protéiné aux fruits rouges et vanille

142

kcal

/

20

g Prot

15

min

July 11, 2025
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Tiramisu protéiné.

Tiramisu protéiné

169

kcal

/

24

g Prot

80

min

July 11, 2025
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Glace protéinée au chocolat.

Glace protéinée au chocolat

174

kcal

/

21

g Prot

135

min

July 11, 2025
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Fondant au chocolat protéiné à la poêle.

Fondant au chocolat protéiné à la poêle

168

kcal

/

9

g Prot

20

min

July 11, 2025
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Charlotte royale aux framboises.

Charlotte royale aux framboises

150

kcal

/

17

g Prot

80

min

July 11, 2025
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Gratin de chou-fleur.

Gratin de chou-fleur

167

kcal

/

26

g Prot

30

min

July 11, 2025
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Gâteau au chocolat protéiné façon brownie.

Gâteau au chocolat protéiné façon brownie

175

kcal

/

14

g Prot

40

min

July 11, 2025
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Bowl cake protéiné façon Forêt Noire.

Bowl cake protéiné façon Forêt Noire

298

kcal

/

28

g Prot

20

min

July 11, 2025
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Pancakes protéinés.

Pancakes protéinés

27

kcal

/

5

g Prot

25

min

July 10, 2025
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