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Satiété et aliments faibles en calories - les accompagnements

Satiété et aliments faibles en calories - les accompagnements

Satiété et aliments faibles en calories - les accompagnements

Satiété et aliments faibles en calories - les accompagnements

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Les wraps roses sont présentés dans un petit saladier en faïence de couleur bleu.

113

kcal

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5

g Prot

30

min

Wraps roses

January 31, 2026
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Un petit saladier en faïence sert de présentoir pour la recette de poireaux vinaigrette accompagnés d'oeufs à la crème cottage cheese.

262

kcal

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18

g Prot

30

min

Poireaux à la vinaigrette accompagnés d'oeufs à la crème cottage cheese

December 13, 2025
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298

kcal

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12

g Prot

40

min

Choux de Bruxelles rôtis aux cranberries et pécan

December 13, 2025
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Dans un bol en faïence blanc, se trouve le brocolis mixé à la taille des grains de riz. Deux petits bouquets de brocolis sont posés sur le dessus.

115

kcal

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11

g Prot

10

min

Riz de brocolis

July 11, 2025
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79

kcal

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7

g Prot

25

min

Muffin aux épinards

July 11, 2025
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Disposées sur une assiette, trois courgettes vidées de leur chair, reçoivent la farce végétarienne.

168

kcal

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16

g Prot

50

min

Courgettes farcies végétariennes

July 11, 2025
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Un plat en faïence bleu de forme rectangulaire accueille la salade simplissime de concombres et parmesan.

109

kcal

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7

g Prot

15

min

Salade simplissime de concombres et parmesan

July 9, 2025
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Une galette à la patate douce fourrée aux champignons de Paris et fromage est présentée au dessus d'un petit saladier.

120

kcal

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5

g Prot

30

min

Galette à la patate douce fourrée aux champignons de Paris et fromage

July 8, 2025
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Le gratin de courgettes végétarien est présenté dans un grand plat à gratin . Les courgettes coupées en rondelles sont enrobées de fromage râpé.

228

kcal

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17

g Prot

50

min

Gratin de courgettes

July 7, 2025
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Dans un grand saladier transparent, on retrouve les couleurs de l'été avec le rouge de la pastèque et le vert des concombres. Le coco râpé pour finir.

139

kcal

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2

g Prot

15

min

Salade de pastèque, concombre et coco râpé

July 7, 2025
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Cette quiche aux tomates sans pâte est hors de son plat de cuisson. Trois grosses parts sont prêtes à être servies.

243

kcal

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23

g Prot

45

min

Quiche aux tomates sans pâte

July 7, 2025
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Posé sur une serviette de couleur bleue, se trouve un large bol contenant la soupe de patate douce, poireaux et coco.

156

kcal

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3

g Prot

45

min

Soupe de patate douce, poireaux et coco

July 7, 2025
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Dans un bol en faïence blanc se trouve la soupe de courgettes et Vache qui rit. Deux portions de fromage sont posée l'une sur l'autre.

96

kcal

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5

g Prot

16

min

Soupe de courgettes et Vache qui rit

July 7, 2025
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La soupe butternut, pomme et cannelle est présentée dans un bol blanc. Une pomme rouge, une courge butternut et une pomme de pin sont à côté.

140

kcal

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3

g Prot

65

min

Soupe butternut, pommes & cannelle

July 7, 2025
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Trois samoussas bien dorés sont disposés sur un lit de tomates coupées en fines tranches.

32

kcal

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4

g Prot

25

min

Samoussas poulet, épinard & fromage de chèvre

July 7, 2025
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Un plat peu profond rectangulaire aux coins arrondis de couleur bleu accueille la recette de salade de mangues pimentée à la thaï.

175

kcal

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4

g Prot

20

min

Salade de mangues pimentée à la thaï

July 7, 2025
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Dans un petit saladier en grès, se trouve la salade de fraises. Le fromage burrata se trouve au centre et au dessus des fraises.

264

kcal

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8

g Prot

15

min

Salade de fraises, miel, basilic et burrata

July 7, 2025
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La recette joliement colorée de salade de fraises, concombres, tomates cerises et sauce d'avocat est présentée dans un saladier en grès.

314

kcal

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8

g Prot

20

min

Salade de fraises, concombres, tomates cerises et sauce d'avocat

July 7, 2025
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Dans un gros bol se trouve les ingrédients de la salade colorée comme le chou rouge râpé, les quartiers de clémentines et les pommes.

178

kcal

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10

g Prot

20

min

Salade colorée de chou rouge, pommes et clementines sauce cacahuètes

July 7, 2025
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La recette de riz au four aux tomates cerises, feta et ail est présentée dans un petit saladier en grès de couleur beige.

446

kcal

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16

g Prot

25

min

Riz au four aux tomates cerises, feta et ail

July 7, 2025
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La purée de pommes de terre, clémentines et cannelle est présenté dans un bol de couleur bleu. Des zestes de clémentines sont déposés à côté du plat.

184

kcal

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5

g Prot

40

min

Purée de pommes de terre, clémentines et cannelle

July 7, 2025
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La purée de pommes de terre, carottes, cannelle et pistaches est présentée dans un bol de couleur bleu.

152

kcal

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5

g Prot

30

min

Purée de pommes de terre, carottes, cannelle et pistaches

July 7, 2025
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Dans un plat à gratin , des potatoes coupées grossièrement sont bien dorées. Quelques tomates cerises bien mures se trouvent autour.

275

kcal

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7

g Prot

60

min

Potatoes à la moutarde et au miel

July 7, 2025
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Sur une plat ovale de couleur blanc, se trouve trois poires coupées en deux dans le sens de la hauteur et évidées pour recevoir le fromage de chèvre.

181

kcal

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4

g Prot

25

min

Poires rôties au fromage de chèvre et au miel

July 7, 2025
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Les poireaux gratinés au parmesan sont présentés dans un petit saladier en grès de couleur beige.

226

kcal

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16

g Prot

30

min

Poireaux gratinés au parmesan

July 7, 2025
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