180 recettes gourmandes, saines et protéinées à base de poisson pour raffermir ton corps et garder la ligne en prenant du plaisir
Filets de cabillaud, asperges à la crème de parmesan et citron
288
kcal
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35
g Prot
35
min
July 9, 2025
Bol caribéen, riz, crevettes, ananas et bananes plantains
457
kcal
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32
g Prot
40
min
July 8, 2025
Filet de saumon, riz de konjac sauté aux légumes verts, oeuf et cacahuètes
485
kcal
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47
g Prot
20
min
July 7, 2025
Rainbow bol au thon, patate douce, chou rouge et carottes
339
kcal
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35
g Prot
20
min
July 7, 2025
Toast de bagel au thon, fromage frais et fromage râpé
184
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16
g Prot
15
min
July 7, 2025
Bol Méditerranéen : saumon, raisins blanc, crudités et quinoa
543
kcal
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41
g Prot
35
min
July 7, 2025
Bol de courgettes, thon vanillé, pommes de terre et crème de feta
525
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54
g Prot
35
min
July 7, 2025
Blinis de pommes de terre, saumon fumé et fromage frais
63
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5
g Prot
40
min
July 6, 2025
