Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
Recettes saines et rapides pour perdre du poids et prendre du muscle
63
kcal
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5
g Prot
25
min
Gaufres apéritives saumon fumé, câpres et tomates mozzarella
December 13, 2025
298
kcal
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12
g Prot
40
min
Choux de Bruxelles rôtis aux cranberries et pécan
December 13, 2025
158
kcal
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7
g Prot
25
min
Bûche ricotta, vanille, confiture de framboises et Petit Beurre
December 13, 2025
464
kcal
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43
g Prot
45
min
Boeuf à la bolognaise, pois gourmands et purée de pommes de terre
December 13, 2025
237
kcal
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15
g Prot
15
min
Bagel toast composé d'oeufs, sauce sriracha et fromage gratiné
December 13, 2025
429
kcal
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37
g Prot
20
min
Assiette complète : œufs brouillés au jambon, bagel et haricots verts à l'ail et persil
December 13, 2025
140
kcal
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9
g Prot
40
min
Cake protéiné à la crème de marrons et aux amandes
December 12, 2025
335
kcal
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33
g Prot
55
min
Curry de cabillaud aux poireaux, carottes et pois chiches
November 22, 2025
342
kcal
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45
g Prot
20
min
Pancakes protéinés, confiture de fruits rouges et fruits
October 31, 2025
