Des dizaines de recettes de salades gourmandes, rassasiantes et faciles à faire pour maigrir en se régalant

Des dizaines de recettes de salades gourmandes, rassasiantes et faciles à faire pour maigrir en se régalant

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Dans un plat en verre rectangulaire aux coins arrondis, se trouve la salade de poulet au curry, estragon et cerises.

320

kcal

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35

g Prot

20

min

Salade de poulet, estragon, amandes effilées et cerises

June 18, 2025
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Dans un petit saladier sont mélangés les pommes de terre coupées en gros cubes, du blanc de dinde, du St Moret, des oeufs durs avec des cornichons.

377

kcal

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30

g Prot

30

min

Salade piémontaise revisitée

June 18, 2025
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Un petit saladier accueille la salade de pâtes de thon, endives, pommes et macédoine. Quelques petites feuilles d'endives sont à côté du plat.

383

kcal

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37

g Prot

20

min

Salade de pâtes au thon, endives, pommes et macédoine de légumes

June 18, 2025
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Dans un bocal en verre se trouve la recette de chou-kale. Sur le dessus du bocal apparait le gorgonzola coupé en morceaux et les grains de grenades.

333

kcal

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36

g Prot

40

min

Salade de chou kale, poulet, poires et clémentines

June 18, 2025
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La salade de harucots blans, carottes, thon, sauce moutarde et sésame est présentée dans un perit saladier.

236

kcal

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32

g Prot

15

min

Salade de haricots blancs, carottes, thon et sauce moutarde sésame

June 18, 2025
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La salade de fraises, feta, poulet et noix est présentée dans un saladier en grès de couleur beige.

342

kcal

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27

g Prot

15

min

Salade de fraises, fêta, poulet et noix

June 18, 2025
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Dans un petit saladier d'origine asiatique de couleur bleu, on retrouve la salade de vermicelle de riz, carottes et tofu teriyaki.

398

kcal

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25

g Prot

30

min

Salade de vermicelle de riz, carottes et tofu teriyaki

June 18, 2025
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Dans un large bol, se trouve pêle-mêle les ingrédients de cette salade de ravioles, champignons, poulet émincé et tomates séchées.

308

kcal

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26

g Prot

25

min

Salade de ravioles, champignons, poulet et tomates séchées

June 18, 2025
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Dans un saladier se trouve les pâtes, les épinards, des quartiers d'orange, le poulet et des raisins secs. Un régal pour les yeux et les papilles.

370

kcal

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28

g Prot

35

min

Salade de pâtes, épinards, orange, poulet et raisins secs

June 18, 2025
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Présenté dans un plat creux, cette salade exotique donne envie d'être dégustée. Trois tranches de citron agrémentent le tout.

304

kcal

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20

g Prot

25

min

Salade de l'exploratrice

June 18, 2025
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Pêle-mêle se trouves des feuilles d'épinards, des fraises coupées en deux et de généreux morceaux de poulet. Le tout mélangé.

258

kcal

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30

g Prot

30

min

Salade de fraises, épinards et poulet

June 18, 2025
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Sur un lit de menthe fraîche et de feuilles de coriandre se trouve les crevettes et de jolies boules de melon pour composer cette salade fraîcheur.

328

kcal

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31

g Prot

20

min

Salade de crevettes et melon

June 18, 2025
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Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve la salade, composée de chou, d'allumettes de bacon et de Comté.

362

kcal

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41

g Prot

20

min

Salade de chou, allumettes de bacon et Comté

June 18, 2025
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Dans un plat creux, se trouve les différents ingrédients qui compose cette salade. A côté on peut voir deux belles tomates et un demi citron jaune.

483

kcal

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44

g Prot

28

min

Salade de brocolis, raisins, maïs, abricot et sirop d'érable

June 18, 2025
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Les betteraves ont joliment colorées tous les ingrédients de la recette de salade au quinoa, betteraves, framboises, pistaches et poulet.

267

kcal

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21

g Prot

25

min

Salade composée au quinoa, betteraves, framboises, pistaches et poulet

June 18, 2025
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Dans un petit saladier se trouve la salade de brocolis avec des fèves pelées, de la viande des Grisons taillée en tranches fines et des myrtilles.

300

kcal

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34

g Prot

35

min

Salade de brocolis, fèves, viande des Grisons et myrtilles

June 18, 2025
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Un petit saladier blanc accueille la salade Bo Bun composée de saucisses végétales coupées en rondelles et de concombres coupés en bâtonnets.

427

kcal

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30

g Prot

30

min

Salade Bo Bun végétarien

June 18, 2025
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Cette recette de rainbow bol au tofu miso, crudités et houmous de betteraves porte bien son nom d'arc en ciel comme on peut le voir.

355

kcal

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29

g Prot

30

min

Rainbow bol au tofu miso, crudités et houmous de betteraves

June 18, 2025
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Le taboulé est composé de harengs et de concombres coupés en petits morceaux. Le tout dans un petit saladier.

365

kcal

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23

g Prot

15

min

Taboulé aux harengs fumés

June 18, 2025
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Posés sur un plateau, deux bols reçoivent la recette de bol tofu pané et salade asiatique. Deux piments, un rouge et un vert sont à côté des bols.

335

kcal

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26

g Prot

45

min

Bol tofu pané et mélange gourmand sauce miel citron

June 18, 2025
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253

kcal

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21

g Prot

16

min

Salade de pousses d'épinards, grenade, raisins et faux-filet de boeuf

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432

kcal

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35

g Prot

15

min

Toast de bagel aux rillettes de sardines et salade épinards parmesan

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389

kcal

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23

g Prot

15

min

Salade estivale melon, burrata à la truffe et cottage cheese

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496

kcal

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35

g Prot

15

min

Salade composée au quinoa, saucisses de volaille et poivrons rôtis

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443

kcal

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46

g Prot

25

min

Salade végétarienne aux émincés de soja, haricots blancs et herbes fraîches

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