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Recettes à base de fromage pour maigrir en se faisant plaisir - spécialement conçu pour les femmes

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Trois samoussas bien dorés sont disposés sur un lit de tomates coupées en fines tranches.

Samoussas poulet, épinard & fromage de chèvre

32

kcal

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4

g Prot

25

min

July 7, 2025
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La recette de riz au four aux tomates cerises, feta et ail est présentée dans un petit saladier en grès de couleur beige.

Riz au four aux tomates cerises, feta et ail

446

kcal

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16

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Quesadillas de poulet, poivrons, fromage et avocats

196

kcal

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10

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Dans deux gros bols marrons, on peut voir le porridge à la sauce tomate. Dans l'un des deux se trouve une tranche de saumon fumé pliée.

Porridge au four saumon fumé et sauce tomate

398

kcal

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40

g Prot

35

min

July 7, 2025
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Dans un plat en faïence alvéolé de couleur bleu, se trouve trois pommes de Noël posées sur du pain d'épices et du fromage Comté.

Pommes de Noël au seitan, pain d'épices et Comté

301

kcal

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15

g Prot

30

min

July 7, 2025
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Les poireaux gratinés au parmesan sont présentés dans un petit saladier en grès de couleur beige.

Poireaux gratinés au parmesan

226

kcal

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16

g Prot

30

min

July 7, 2025
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Le wrap de blanc d'oeuf est présenté au dessus d'un petit saladier en faïence de couleur bleu.

Wrap de blanc d'oeuf composé de betteraves, jambon végétal, Cheddar, cottage cheese et miel

397

kcal

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42

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Le bagel au thon, fromage frais et fromage râpé coupé en deux partie est présenté sur un plat rectangulaire peu profond de couleur bleu.

Toast de bagel au thon, fromage frais et fromage râpé

184

kcal

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16

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Omelette aux légumes verts et fromage

336

kcal

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32

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille l'omelette feuilletée à l'asiatique avec sa galette de riz.

Omelette feuilletée à l'asiatique

291

kcal

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25

g Prot

15

min

July 7, 2025
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La recette d'omelette à la feta, saumon fumé et herbes fraîches est présentée dans un plat rectangulaire peu profond de couleur bleu.

Omelette à la feta, saumon fumé et herbes fraiches

333

kcal

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38

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Trois petits nids démoulés sont recouvert par les oeufs de caille façon oeuf au plat et aussi par le St-Môret.

Nids de Pâques garnis de St-Môret & oeufs

58

kcal

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4

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Dans un plat à gratin deux grandes tortillas sont prêtes à recevoir la préparation de viande haché, poivrons, haricots rouges et fromage râpé.

Lasagnes mexicaines

489

kcal

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43

g Prot

60

min

July 7, 2025
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Le gratin de poireaux, riz, curry et camembert est présenté dans un petit saladier en grès de couleur beige.

Gratin de poireaux, riz, curry et camembert

382

kcal

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15

g Prot

40

min

July 7, 2025
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Le gratin de courgettes végétarien est présenté dans un grand plat à gratin . Les courgettes coupées en rondelles sont enrobées de fromage râpé.

Gratin de courgettes

228

kcal

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17

g Prot

50

min

July 7, 2025
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La galette bretonne, avec son oeuf sur le plat en son centre est présentée dans une assiette creuse en faïence blanche avec des motifs roses.

Galettes bretonnes complètes

299

kcal

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26

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Frittata express au bacon et aux légumes

314

kcal

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36

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Deux tortillas contiennent du poulet, des courgettes et de la mozarella.

Enchiladas poulet et courgettes

376

kcal

/

29

g Prot

45

min

July 7, 2025
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Quatre sandwichs grillés au thon et au fromage à l'aspect "so british" sont déposés sur une petite desserte en bois.

Sandwich grillé thon & vache qui rit

430

kcal

/

49

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Dana un petit saladier se trouve les courgettes coupées en petites cubes enrobées de cheddar fondu.

Courgettes au cheddar

165

kcal

/

11

g Prot

25

min

July 7, 2025
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La tête d'un gros champignon de Paris est farcie avec du fromage frais et du bacon. Le fromage frais déborde largement du champignon.

Champignons farcis fromage frais et bacon

16

kcal

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3

g Prot

12

min

July 7, 2025
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Sur une planche à découper en bois, se trouve le camembert rôti. De la confiture de fraise est déposée sur le dessus, ainsi que du thym.

Camembert rôti à la confiture de fraises et thym

259

kcal

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43

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Trois morceaux de cake au comté et à la viande des Grisons sont présents dans un plat en faïence de couleur bleu.

Cake façon croque monsieur au comté et viande des Grisons

255

kcal

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21

g Prot

50

min

July 7, 2025
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Dans la main de Maelle se trouve le burger bowl cake camembert, poulet et oignons confits. Dans le saladier de la salade et des tomates coupées.

Burger Bowl cake camembert, poulet et oignons confits

406

kcal

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37

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Présenté au centre d'une assiette de couleur noire et bleue, ce burger est un vrai régal pour les yeux. Il invite à un moment de pur plaisir.

Burger Bowl cake

424

kcal

/

42

g Prot

27

min

July 7, 2025
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