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Recettes à base de fromage pour maigrir en se faisant plaisir - spécialement conçu pour les femmes

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Dans mes mains se trouve un bun bien croustillant fourré avec de la mozzarella.

Bun au fromage

248

kcal

/

18

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Cette brioche salée au fromage et noix de pécan à l'aspect d'une tresse formant une sorte de huit. C'est du plus bel effet !

Brioche salée au fromage et noix de pécan

366

kcal

/

14

g Prot

230

min

July 7, 2025
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Bowl cake salé aux tomates cerises, feta et olives

297

kcal

/

27

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Bowl cake salé à la tomate

355

kcal

/

21

g Prot

15

min

July 7, 2025
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Dans un petit plat creux se trouve le Bowl cake façon pizza. Sur le dessus il y a du fromage râpé fondu.

Bowl cake façon pizza

369

kcal

/

37

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Le bowl cake aux lardons est présenté dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé. Du fromage de chèvre sert de topping au bowl cake.

Bowl cake aux lardons de volaille & fromage de chèvre

362

kcal

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31

g Prot

20

min

July 7, 2025
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La farine de maïs reproduit l'aspect du pain de mie qui compose un croque-monsieur traditionnel.

Bowl cake façon croque-monsieur

340

kcal

/

35

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Dans un bol en grès se trouve l'ensemble des ingrédients de la recette, soit les lentilles, les lardons, le comté et les crudités.

Bol de lentilles, lardons, comté et crudités

404

kcal

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41

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Le bol est composé de thon en petits cubes, de pommes de terre en rondelles, de courgettes en tagliatelles et il est recouvert d'une crème de feta.

Bol de courgettes, thon vanillé, pommes de terre et crème de feta

525

kcal

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54

g Prot

35

min

July 7, 2025
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Le big pancake aux pommes est surmonté d'une grosse boule de Boursin.

Big pancake aux pommes et au Boursin

346

kcal

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18

g Prot

20

min

July 7, 2025
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Dans un petit saladier se trouve le bacon, les oeufs brouillés, les clémentines, les tomates le camembert et deux tartines de seigle.

Assiette petit-déjeuner : oeufs brouillés, bacon, fromage et clémentine

441

kcal

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41

g Prot

25

min

July 7, 2025
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Cette quiche aux tomates sans pâte est hors de son plat de cuisson. Trois grosses parts sont prêtes à être servies.

Quiche aux tomates sans pâte

243

kcal

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23

g Prot

45

min

July 7, 2025
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Un petit saladier en faïence de couleur bleu accueille la recette végétarienne, un gratin de lentilles, poivrons et haché végétal.

Gratin de lentilles, poivrons et haché végétal

419

kcal

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33

g Prot

30

min

July 6, 2025
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Sur du feuillage se trouve un petit saladier contenant les courgettes recouvertes de sauce Béchachel et de fromage râpé gratiné/

Courgettes façon moussaka

307

kcal

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37

g Prot

50

min

July 4, 2025
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Dans un petit saladier se trouve le thon à la sauce arrabbiata, ruz, haricots verts et bourrata.

Thon à la sauce arrabbiata, riz, haricots verts et burrata

345

kcal

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33

g Prot

25

min

July 3, 2025
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Un plat rectangulaire peu profond accueille la recette d'omelette au pesto, parmesan et brocolis. L'omelette est recouverte par les brocolis.

Omelette au pesto, parmesan et brocolis

270

kcal

/

19

g Prot

15

min

July 3, 2025
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Dans un petit saladier en faïence de couleur bleu se trouve la recette de macaroni and cheese au tofu revisité.

Macaroni and cheese au tofu revisité

581

kcal

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69

g Prot

40

min

July 3, 2025
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Dans un saladier, on retrouve le quinoa, la betterave, les pommes; les épinards, le Comté et le thon. Deux belles pommes sont à côté du plat.

Salade de quinoa, betterave, pommes, épinards, Comté et thon

325

kcal

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31

g Prot

15

min

July 3, 2025
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Six belles parts de quiche sans pâtes aux poireaux, feta et romarin sont présentées dans me plat de cuisson.

Quiche sans pâte aux poireaux, fêta et romarin

174

kcal

/

15

g Prot

40

min

July 3, 2025
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Posé sur une table de jardin, on peut voir une poêle avec les pâtes de lentilles corail qui recouvrent le seitan. Deux citrons sont posés à côté.

Pâtes crémeuses : fromage, seitan et crème d'avoine

547

kcal

/

52

g Prot

27

min

July 3, 2025
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Dans une poêle anti adhésive se trouve le maïs et le boeuf very cheesy, le tout mélangé.

Maïs et Boeuf very cheesy

333

kcal

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35

g Prot

25

min

July 3, 2025
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Le gratin de thon avec le maïs sont présentés dans un saladier de couleur bleu. 5 tranches de tomates grillées sont alignées sur le dessus du gratin.

Gratin de thon, tomates et maïs

432

kcal

/

40

g Prot

28

min

July 3, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille la recette végétarienne de choux-fleurs rôtis au parmesan râpé.

Choux-fleurs rôtis au parmesan

167

kcal

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14

g Prot

30

min

July 3, 2025
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An centre d'un saladier se trouve le Camembert. Cinq belles de légumes sont au-dessus du plat. Effet visuel garanti.

Petit Camembert au four aux échalotes, balsamique et brochettes de légumes

536

kcal

/

38

g Prot

25

min

June 30, 2025
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Un saladier en grès accueille la recette de tomates cerises et camember rôtis au four.

Tomates cerises et camembert rôtis au four

260

kcal

/

17

g Prot

25

min

June 30, 2025
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