Recettes | Snack sucré [faible en calories, riche en protéines]

Dans un saladier se trouve la crème Arlequin protéinée. D'un côté la crème chocolatée et de l'autre sans chocolat, pour un bel effet bicolore.

283

kcal

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22

g Prot

25

min

Crème Arlequin protéinée

Le maxi cookie protéiné à la pistache avec sa sauce chocolat est présenté dans un saladier de couleur bleu alvéolé.

288

kcal

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20

g Prot

15

min

Cookie protéiné à la pistache

Un pot de confiture de fraises ouvert avec une cuillère se trouve à coté d'une assiette avec des pancakes et des fraises entières et en tranches.

20

kcal

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0

g Prot

30

min

Confiture de fraises maison & autres

94

kcal

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8

g Prot

35

min

Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange

Un beau cheesecake est posé sur une grande assiette de couleur blanche. La crème Chantilly disposée tout autour sur le dessus, sert de topping.

195

kcal

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15

g Prot

100

min

Cheesecake protéiné citrouille et caramel

La charlotte aux fraises est présentée sur une assiette blanche en arrière plan et au premier plan il y a une part découpée.

117

kcal

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6

g Prot

25

min

Charlotte aux fraises

Le riz soufflé et la purée de cacahuètes se trouvent dans un petit saladier de couleur bleu foncé.

142

kcal

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9

g Prot

30

min

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

Quatre jolies tranches de cake au potiron sont déposées sur un plat. Des pépites de chocolat servent de topping et d'autres sont parsemées autour.

122

kcal

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10

g Prot

50

min

Cake protéiné potiron, cannelle et pépites de chocolat

Sur un large plat ovale de couleur noir, trois grosses tranches de cake sont visibles.

154

kcal

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14

g Prot

30

min

Cake protéiné au citron et graines de pavot

Sur la plaque de cuisson sont déposés huit "briohkies" bien dorés. La plaque de cuisson repose sur un set de table en raphia beige et noir.

79

kcal

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5

g Prot

35

min

Briochkies

Un petit plateau peu profond de couleur bleu accueille le bowl flan aux raisins secs.

301

kcal

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26

g Prot

20

min

Bowl flan protéiné aux raisins secs

Le bowl flan Oréo est présenté sur une planche à découpé de couleur noire. Des petites morceaux de biscuits Oréo se trouvent à côté.

358

kcal

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25

g Prot

25

min

Bowl flan protéiné Oréo

Dans un grand bol se trouve les toasts de patate douce. un bol plus petit est déposé dans le grand, il contient la purée de cacahuètes et le skyr.

318

kcal

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37

g Prot

15

min

Bol protéiné : toast de patate douce, purée de cacahuètes et skyr

Sur un lit de fromage blanc, se trouve les cacahuètes, les fruits rouges et le biscuit Oréo.

272

kcal

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28

g Prot

15

min

Bol protéiné au fromage blanc, cacahuètes, fruits rouges et biscuit Oréo

Le bol protéiné façon tarte aux fraises est accompagné de fraises entières et coupées en deux tout autour du bol.

305

kcal

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25

g Prot

25

min

Bol protéiné façon tarte aux fraises

Sur un plateau rectangulaire sont déposés dix biscuits en forme d'étoile. Grâce à un petit trou, ils sont prêts à être accrochés sur le sapin de Noël.

24

kcal

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2

g Prot

30

min

Biscuits de Noël protéinés

Dans un grand saladier en verre transparent, se trouve cinq barres chocolatées et protéinées façon Cookie Dough.

199

kcal

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14

g Prot

20

min

Barre protéinée façon Cookie Dough

Sur une assiette se trouve une grosse banane coupée en deux dans le sens de la longueur, accompagnée de framboises, de mûres et de Muesli au chocolat.

466

kcal

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36

g Prot

20

min

Banana split protéiné

Cette recette d'apple pockets ressemblent à un chausson au pommes, sauf que la pâte feuilletée est remplacée par des tortillas.

234

kcal

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19

g Prot

20

min

Apple pockets

53

kcal

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4

g Prot

45

min

Petits sablés protéinés

Trois beaux morceaux de pain protéiné fourré au chocolat sont présentés dans un petit plat de couleur bleu. Maëlle tient dans sa main une part.

247

kcal

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22

g Prot

25

min

Pain protéiné fourré au chocolat : Doowhey

Dans un plat de couleur bleu se trouve la recette de fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises.

243

kcal

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17

g Prot

10

min

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises

Cookies sur une assiette argentée avec des myrtilles

53

kcal

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3

g Prot

17

min

Cookie myrtilles et citron

Dans un bol de couleur blanc se trouve la préparation du bowl cake Oreo. Trois biscuits Oreo se confondent avec le chocolat.

411

kcal

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41

g Prot

25

min

Bowl cake Oreo

395

kcal

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24

g Prot

10

min

Snacks sucrés spécial perte de poids et prise de muscle pour femme

Crème Arlequin protéinée

Cookie protéiné à la pistache

Confiture de fraises maison & autres

Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange

Cheesecake protéiné citrouille et caramel

Charlotte aux fraises

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

Cake protéiné potiron, cannelle et pépites de chocolat

Cake protéiné au citron et graines de pavot

Briochkies

Bowl flan protéiné aux raisins secs

Bowl flan protéiné Oréo

Bol protéiné : toast de patate douce, purée de cacahuètes et skyr

Bol protéiné au fromage blanc, cacahuètes, fruits rouges et biscuit Oréo

Bol protéiné façon tarte aux fraises

Biscuits de Noël protéinés

Barre protéinée façon Cookie Dough

Banana split protéiné

Apple pockets

Petits sablés protéinés

Pain protéiné fourré au chocolat : Doowhey

Fromage blanc à la meringue, coulis de fruits rouges et fraises

Cookie myrtilles et citron

Bowl cake Oreo

Bowl cake façon napolitain