Recettes | Brunch [faible en calories, riche en protéines]

Deux gros morceaux de feuilleté au chocolat sont présentés dans un petit saladier en faïence de couleur bleu.

229

kcal

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8

g Prot

30

min

Feuilleté au chocolat

July 7, 2025

Ces petits pancakes sont fourrés de pâte de haricots rouges avec en arrière plan des fleurs de cerisiers.

137

kcal

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14

g Prot

30

min

Dorayaki protéiné

July 7, 2025

Quelques donuts reconnaissables avec leur trou au centre sont posés sur un sac en papier. Deux belles pommes rouges sont visibles également.

42

kcal

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2

g Prot

25

min

Donuts à la pomme

July 7, 2025

55

kcal

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6

g Prot

5

min

Dips de légumes et sauce à l'oignon

July 7, 2025

Huit croquettes de pommes de terre bien dorées sont posées sur une planche à découper en bois.

32

kcal

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2

g Prot

40

min

Croquettes de pommes de terre

July 7, 2025

Quatre sandwichs grillés au thon et au fromage à l'aspect "so british" sont déposés sur une petite desserte en bois.

430

kcal

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49

g Prot

20

min

Sandwich grillé thon & vache qui rit

July 7, 2025

Des cookies festifs avec de petites touches de couleur grâce aux vermicelles multicolores. Du plus bel effet pour les jours de fêtes !

52

kcal

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6

g Prot

20

min

Cookies festifs

July 7, 2025

Les cookies aux pépites de chocolat sont déposés sur une grille métallique.

121

kcal

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10

g Prot

30

min

Cookies aux pépites de chocolat

July 7, 2025

Sur une assiette de couleur blanche se trouve cinq piles de quatre cookies à l'aspect appétissant !

83

kcal

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6

g Prot

17

min

Cookies aux cacahuètes

July 7, 2025

Deux pots en verre sont remplis de la confiture de poire. Trois poires entières et une coupée en deux sont posées à côté.

30

kcal

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0

g Prot

55

min

Confiture de poires aux épices de Noël

July 7, 2025

Dans un grand et large bol, on retrouve la compote de pomme. Des petits rouleaux de cannelle se trouvent à côté.

52

kcal

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0

g Prot

30

min

Compote de pommes, à la vanille & cannelle

July 7, 2025

Un plat rectangulaire peu profond aux coins arrondis accueille quatre pancakes accompagnés de banane, chocolat noir et cerneaux de noix.

554

kcal

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38

g Prot

25

min

Chunky monkey pancakes : banane, chocolat noir et noix

July 7, 2025

Le cheesecake au tofu, citron et carré frais est présenté sur une planche à découpé en bois. Une petite portion est déjà coupée.

131

kcal

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12

g Prot

45

min

Cheesecake au tofu, citron et carré frais

July 7, 2025

La tête d'un gros champignon de Paris est farcie avec du fromage frais et du bacon. Le fromage frais déborde largement du champignon.

16

kcal

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3

g Prot

12

min

Champignons farcis fromage frais et bacon

July 7, 2025

Sur une planche à découper en bois, se trouve le camembert rôti. De la confiture de fraise est déposée sur le dessus, ainsi que du thym.

259

kcal

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43

g Prot

15

min

Camembert rôti à la confiture de fraises et thym

July 7, 2025

Présenté au centre d'une assiette de couleur noire et bleue, ce burger est un vrai régal pour les yeux. Il invite à un moment de pur plaisir.

424

kcal

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42

g Prot

27

min

Burger Bowl cake

July 7, 2025

Dans mes mains se trouve un bun bien croustillant fourré avec de la mozzarella.

248

kcal

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18

g Prot

25

min

Bun au fromage

July 7, 2025

Cette brioche salée au fromage et noix de pécan à l'aspect d'une tresse formant une sorte de huit. C'est du plus bel effet !

366

kcal

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14

g Prot

230

min

Brioche salée au fromage et noix de pécan

July 7, 2025

Une grosse tranche de brioche montre tout son moelleux et au dessus se trouve la garniture avec le chocolat et le pralin.

103

kcal

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5

g Prot

40

min

Brioche protéinée choco et pralin

July 7, 2025

Posées dans un panier, se trouve deux verrines contenant le fromage blanc avec la purée de mangue et les fruits de la passion.

269

kcal

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32

g Prot

15

min

Bol de Skyr aux saveurs exotiques

July 7, 2025

Sur une assiette de couleur noire, une belle poire rôtie sans la peau repose sur le Skyr.

291

kcal

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30

g Prot

20

min

Bol de Skyr et poire caramélisée

July 7, 2025

Une grosse banane coupée en deux dans le sens de la longueur, caramélisée reçoit la préparation à base de fromage blanc.

366

kcal

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34

g Prot

15

min

Bol de Skyr, banane et noix caramélisés

July 7, 2025

26

kcal

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2

g Prot

60

min

Blinis faibles en calories

July 7, 2025

Sur un plat de couleur blanc sont disposés cinq biscuits dont l'un coupé en deux laisse apparaître son coeur au chocolat.

144

kcal

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12

g Prot

25

min

Biscuits protéinés avoine et coeur chocolat

July 7, 2025

Un plat de forme carré aux bords arrondis peu profond sert à présenter un big pancake recouvert par de l'avocat.

406

kcal

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28

g Prot

20

min

Big Pancake protéiné à l'avocat

July 7, 2025

Recettes faciles à faire pour un brunch healthy et gourmand sans prise de tête - spécial minceur

Feuilleté au chocolat

Dorayaki protéiné

Donuts à la pomme

Dips de légumes et sauce à l'oignon

Croquettes de pommes de terre

Sandwich grillé thon & vache qui rit

Cookies festifs

Cookies aux pépites de chocolat

Cookies aux cacahuètes

Confiture de poires aux épices de Noël

Compote de pommes, à la vanille & cannelle

Chunky monkey pancakes : banane, chocolat noir et noix

Cheesecake au tofu, citron et carré frais

Champignons farcis fromage frais et bacon

Camembert rôti à la confiture de fraises et thym

Burger Bowl cake

Bun au fromage

Brioche salée au fromage et noix de pécan

Brioche protéinée choco et pralin

Bol de Skyr aux saveurs exotiques

Bol de Skyr et poire caramélisée

Bol de Skyr, banane et noix caramélisés

Blinis faibles en calories

Biscuits protéinés avoine et coeur chocolat

Big Pancake protéiné à l'avocat