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Recettes faciles à faire pour un brunch healthy et gourmand sans prise de tête - spécial minceur

Recettes faciles à faire pour un brunch healthy et gourmand sans prise de tête - spécial minceur

Recettes faciles à faire pour un brunch healthy et gourmand sans prise de tête - spécial minceur

Recettes faciles à faire pour un brunch healthy et gourmand sans prise de tête - spécial minceur

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Sur une assiette carrée de couleur blanche se trouve l'omelette avec les petites rondelles de banane. De fins filets de chocolat servent de topping..

297

kcal

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22

g Prot

15

min

Omelette sucrée protéinée banane et vanille

July 7, 2025
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L'omelette sucrée à la banane et chocolat est pliée en deux sur sur une assiette de couleur verte.

354

kcal

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28

g Prot

15

min

Omelette sucrée à la banane et chocolat

July 7, 2025
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336

kcal

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32

g Prot

20

min

Omelette aux légumes verts et fromage

July 7, 2025
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Posés sur un plat de couleur blanche, se trouve deux flans de ratatouille et jambon de dinde. Une fourchette avec un manche en bois est à côté.

300

kcal

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31

g Prot

15

min

Omelette au four à la ratatouille et jambon de dinde

July 7, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille l'omelette feuilletée à l'asiatique avec sa galette de riz.

291

kcal

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25

g Prot

15

min

Omelette feuilletée à l'asiatique

July 7, 2025
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La recette d'omelette à la feta, saumon fumé et herbes fraîches est présentée dans un plat rectangulaire peu profond de couleur bleu.

333

kcal

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38

g Prot

15

min

Omelette à la feta, saumon fumé et herbes fraiches

July 7, 2025
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Un mugcake au chocolat est déposé sur un plan de travail. Il est accompagné de quatre grosses fraises. Une serviette blanche est présente sur le côté.

300

kcal

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28

g Prot

10

min

Mugcake au chocolat

July 7, 2025
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Sur une planche à découper en bois sont disposés cinq beaux muffins à la banane et à la framboise.

57

kcal

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2

g Prot

25

min

Muffins bananes et framboises

July 7, 2025
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Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.

278

kcal

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19

g Prot

135

min

Mousse au chocolat protéiné

July 7, 2025
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Les trois pizzas au poulet, sauce tomate et fromage sont présentées sur un plateau en bois et décorées d'oignons verts.

322

kcal

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29

g Prot

15

min

Mini pizza express au poulet

July 7, 2025
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Les mini buns fourrés à la framboise sont déposés sur une serviette jaune qui tapisse un petit bol. Des framboises entières sont visibles au dessus.

89

kcal

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5

g Prot

35

min

Mini buns fourrés à la framboise

July 7, 2025
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Le milkshake protéiné tropical est présenté dans deux grands verres avec des pailles. Une grosse mangue sans sa peau à la chair jaune est à côté.

310

kcal

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27

g Prot

5

min

Milkshake protéiné tropical

July 7, 2025
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Sur trois assiettes blanches superposées, se trouve trois tranches de marbré au chocolat protéiné. Le topping est assuré avec deux belles mûres.

159

kcal

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15

g Prot

55

min

Marbré protéiné

July 7, 2025
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Disposés sur une assiette de couleur orange, six madeleines bien dorées sont coupées en deux. Les petites de chocolat sont bien présentes.

52

kcal

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3

g Prot

40

min

Madeleines protéinées aux pépites de chocolat

July 7, 2025
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Dans un large bol de couleur bleu et blanc se trouve la pâte à tartiner prénommée Ktipiti. La belle couleur orange est donnée par le paprika.

52

kcal

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4

g Prot

40

min

Ktipiti

July 7, 2025
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Sur une table en bois rustique, on retrouve une verrine remplie de "golden milk" et un pot contenant du curcuma.

37

kcal

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1

g Prot

15

min

Golden milk

July 7, 2025
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Déposées sur un plat ovale de couleur blanc, se trouve six belles gaufres dorées à point. Quelques fruits rouges sont disposés au centre du plat

79

kcal

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8

g Prot

20

min

Gaufres protéinées

July 7, 2025
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Dans ma main se trouve un bol contenant le gâteau protéiné au pommes. Le topping est constitué de raisins de Corinthe et d'une pomme joliment coupée.

161

kcal

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12

g Prot

30

min

Gâteau protéiné aux pommes à la poêle

July 7, 2025
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Sur une assiette blanche sont disposés six gâteaux au fromage blanc ressemblant à des cannelés bordelais

143

kcal

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12

g Prot

40

min

Gâteau léger au fromage blanc

July 7, 2025
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Le gâteau au fromage blanc est présenté sur une grosse pièce de bois rectangulaire. Seule une partie du gâteau subsiste.

146

kcal

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13

g Prot

45

min

Gâteau au fromage blanc

July 7, 2025
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La galette bretonne, avec son oeuf sur le plat en son centre est présentée dans une assiette creuse en faïence blanche avec des motifs roses.

299

kcal

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26

g Prot

25

min

Galettes bretonnes complètes

July 7, 2025
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Dans un large bol se trouve la galette protéinée à l'orge et à la purée de cacahuètes. Le topping est constitué de petites lentilles de chocolat.

362

kcal

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29

g Prot

15

min

Galette protéinée orge et cacahuète

July 7, 2025
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Sur une plaque de cuisson, une galette au coco bien dorée reçoit comme topping quelques petites groseilles et du coco finement râpé.

256

kcal

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27

g Prot

15

min

Galette au coco

July 7, 2025
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Une grande verrine contient le fromage blanc, les pistaches avec l'arôme de fleur d'oranger. Une moitié de figue est posée sur le dessus.

270

kcal

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25

g Prot

10

min

Fromage blanc, figues, pistaches et fleur d'oranger

July 7, 2025
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Dans un petit saladier se trouve le fromage blanc au thé matcha. Trois belles et grosses fraises constituent le topping.

209

kcal

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24

g Prot

15

min

Fromage blanc au matcha

July 7, 2025
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